AUOPLUS
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:31:06.04 ID:1z7QbqITM
すげーなコレ
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:32:01.71 ID:Ro6z9X1b0
すげえ
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:33:59.89 ID:9RU8ugoCM
初回ボーナスやぞ
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:34:09.84 ID:sXo0l+Gk0
こないだ久しぶりに10回くらいやっただけで次の日腹筋イタイイタイなったでな
あれは凄いで
あれは凄いで
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:35:22.30 ID:My37nLon0
あれって膝つけてやっていいの？
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:42:13.59 ID:LmibSBjn0
>>7
いいよ
というか最初から立ちコロなんて無理でしょ
いいよ
というか最初から立ちコロなんて無理でしょ
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:43:52.88 ID:w9Hse1b20
>>7
最初から立ってやったら顔面強打するで
最初から立ってやったら顔面強打するで
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:36:30.76 ID:cElshkNG0
立ちコロ連続10回普通に出来るまでになったんやが腹筋まったく割れへんのやが
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:37:41.66 ID:NaOSa1LQ0
>>9
デブなんやないか？
デブなんやないか？
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:37:41.12 ID:9mhVkZZ5F
腹筋なんて全く道具要らんのになんであれ買う人おるんや？
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:38:58.18 ID:2iNz731Hd
腹筋ローラー+パワーガンやってるけど効くなこれ
下腹までバキバキになってきた
下腹までバキバキになってきた
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:39:17.33 ID:LZbLcm9D0
一発で肩を痛めたわ
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:41:06.29 ID:RZYu2eLe0
他の部分が先に疲れるから、効率良く腹筋に集中して負荷かけられない
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:43:44.26 ID:QHTJW+Naa
ワイも立ちコロ余裕やが腹回りの贅肉のせいで薄っすらしか割れてないわ
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/16(月) 09:43:59.16 ID:Pjw+VP4v0
やり方間違えると背中があぶない
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1673829066/
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２回ほどこけて懲りた