【悲報】タンパク質とらなくても問題ないことが判明ｗｗｗｗｗｗ : 筋肉速報

猫山旬

2018-03-31

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 13:44:33.30 ID:WQjfDZbja

タンパク質とるのやめてみたけど(1日40g程度しかとってないと思う)
別に筋肉減らなかった

タンパク質＝体重×2はプロテインが売れるためのデタラメだって証明してやったよ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 13:45:00.16 ID:5cUkTA+E0

ランニングの後ってプロテイン飲んだほうがええんか？
ちな長距離専

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 13:45:36.10 ID:wgxHubw20

筋肉量とやめた期間分からないからなんとも

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 13:45:45.41 ID:AFak4O4sa

やめてからの期間は？

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 13:46:13.74 ID:S88VYdb10

その代わり炭水化物しっかり摂れよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 13:46:14.12 ID:dahXqKxhH

増やしたいんやけど

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 13:47:28.92 ID:s2AziTUva

腸内環境マジで悪くなるからプロテイン飲んでるアホ見下してるわ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 13:48:02.89 ID:vnJ6J9WS0

×2って摂りすぎちゃう？60kgなら120gって意味やろ？
筋トレ勢ってそんなに摂ってんの

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 13:50:08.31 ID:wgxHubw20

>>8
ガチ勢は3～4倍やで

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 13:48:21.08 ID:ogE2ZaddM

知ってた
何でもかんでも煽って金儲けと結び付ける現代終わってるわ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 13:49:17.05 ID:tRbvhLLy0

体重プラス10ちゃうけ？
取りすぎてワイは腎臓いわしたからな
ほんまちゃんと自分の身体の限度しってやらんと透析一直線やぞ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 13:49:51.59 ID:RKxhy2eH0

食事で十分にとってたんやろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/21(土) 13:51:36.46 ID:aaRaZpKK0

アミノ酸プール枯渇せんと影響は出んやろ
無摂取でどれくらいの期間で無くなるもんなんやろな

主婦の友社

2020-05-27

999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気ブログランキング参加中】

2. 名無しさん＠筋トレーニー
2023年01月27日 07:51
日本人にとってのタンパク質の重要な役割はエネルギーじゃなくて材料になること。エネルギーは使えばすぐに消えてなくなるが、今ある筋肉が壊れるなんてゆっくりだから、貯蓄をやりくりして修理するのですぐに影響が見えるわけがない、長期化して筋肉がやせて歩けなくなったり、髪がなくなったりしてからでは遅い。