maxresdefault (14)







1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:19:25.71 ID:WNtulqyC0
ワイは広島アスリートジム信者でハードトレ推奨派なんやけど、イチローの筋トレ理論の一本槍で否定してくる奴に辟易してるわ
イチローみたいに走ることをメインにおいて単打を打つことに特化するなら、身体を大きくする必要がそもそもないって話やろ
それこそ陸上の短距離選手みたいな体型を目指すのがイチローや

116: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 02:13:20.07 ID:oqWkqmWm0
>>1
本当にアスリートジム信者なんか?
今でも通ってるんか?😠

124: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 02:14:45.07 ID:WNtulqyC0
>>116
ちゃう
アスリートジム会長の理論の信者や

134: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 02:16:43.96 ID:oqWkqmWm0
>>124
筋トレに相当精通してるようだな
もう一つ聞く、大谷は筋肉増強剤使ってると思うか?

144: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 02:19:46.52 ID:WNtulqyC0
>>134
思わない
大谷や鈴木誠也みたいに若い頃からずっと継続して筋トレしてる選手は早々おらん
短期間で一気に身体がデカくなった選手なら察する

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:21:02.69 ID:WNtulqyC0
後身体を大きくするって話も除脂肪体重でちゃんと管理すれば全然いいんや
筋肉だけどんだけ大きくするかってのが大事

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:21:10.13 ID:UHLZ1A5i0
本人が求めるプレイスタイルによるよな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:21:48.11 ID:WNtulqyC0
>>3
ほんまそれ
長打打ちたい打者で筋トレから逃げる選手とかほんまおらん

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:55:32.02 ID:Kl+X0s0sM
>>5
筒香って結局筋トレ自体はやってるん?
あんまり詳しくないんやが

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:21:39.87 ID:YPPKSCtgd
おっさんやジジイは清原の肉体改造のイメージがまだ鮮烈なんやろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:22:26.48 ID:WNtulqyC0
>>4
あれは薬物と不摂生の両立のせいだからな
脂肪をまず削ぎ落としてない

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:39:37.27 ID:hbwx14/n0
>>9
むしろシャブで飲み食いせずに体重管理してたんだろ

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:41:12.63 ID:WNtulqyC0
>>42
いや深夜に飲み歩いて酒飲んでたら筋肉萎むよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:22:05.28 ID:q3yDzu2fa
そら人によるやろ
ショートのやつがアホみたいに体デカくしたら守備終わるし

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:22:46.81 ID:WNtulqyC0
>>7
松井稼頭央は?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:22:16.64 ID:ss08grPCa
使える駒を増やすという意味では最低限どれくらいの強度の筋トレができればええんや
ベンチプレス150キロ以上か?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:23:50.49 ID:WNtulqyC0
>>8
上半身より下半身や
金本とか丸はフルスクワット180キロ10回やってた言うてたな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:24:46.54 ID:LHhUVRLC0
>>12
ヤニキ大して体でかくないのにようやるわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:26:42.62 ID:WNtulqyC0
>>14
同じ体重でどんだけ重い重りあげられるかが大事なんや
体重90キロでもムキムキな選手と、そうじゃない選手とじゃ全然違う

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:26:20.84 ID:c4IkbcUkM
大胸筋は投手は鍛えたらあかんというけど大谷見たらそうも言ってらんないんだよなあ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:28:39.17 ID:WNtulqyC0
>>17
大谷はあんだけ身体でかくしてるけど、死ぬほど柔軟性高いからな
その辺の両立は不可欠や

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:30:33.60 ID:G0yZ4bwP0
>>17
山崎福也の大胸筋はピッチング用ではないとずっと思ってる

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:27:49.29 ID:WNtulqyC0
除脂肪体重をどんだけ増やすかが大事
飯食って増量みたいなのは全然違うんよね

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:27:59.45 ID:sTRBkxPP0
まあ大谷があんだけ走れちゃうからなあ
比べたらいかんとは思うが

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:30:05.41 ID:WNtulqyC0
>>21
野球選手は速筋の鬼になるのが正解なんだよな
瞬発力命や

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:29:50.80 ID:sTRBkxPP0
骨盤の捻りはケツから太ももの筋肉を全体的に使うだろうから
デッドリフトはシンプルに有効だろうなあ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:31:36.03 ID:WNtulqyC0
>>25
デットリフトは神経伝達向上にいい

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:31:45.98 ID:G0yZ4bwP0
インナーマッスルとか体幹信仰はもう存在しないんかな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:33:18.35 ID:WNtulqyC0
>>29
インナーマッスル系の筋トレってサッカー選手が流行らせた理論や
長友、香川あたりが積極的にメディアで発言してた

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:34:31.37 ID:MQd7ysBkM
>>29
長友はあのサイズの割に全盛期は強かったし間違ってるわけではないんちゃう

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:32:47.41 ID:LHhUVRLC0
瞬発力ならパワースナッチとかクリーンやった方鍛えられそう

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:36:25.82 ID:G0yZ4bwP0
>>31
アメフトの栗原が高校回ってそんなん指導してた
広陵は微妙にガラ悪そうやった

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:38:23.82 ID:WNtulqyC0
>>38
ワイもそれ見たわ
青森山田のサッカー部にも指導してたよな
100キロ担いでフロントレンジやる筋トレとかまじですげえわ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:34:31.72 ID:rg4DhVFGa
工藤は体幹トレーニング信者だったな

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:40:47.75 ID:WNtulqyC0
>>36
ピッチャーに関しては柔軟性重視でストレッチしつつ、体幹を鍛えるためのウェイトトレするのは大事やな
クーニンの動画で150キロ目指してる選手が大門メソッドでほんまに150キロ投げられるようになってるの見て驚いた

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:39:56.82 ID:pvR0l8RI0
まぁ筋力も大切やがボールを遠くに飛ばすには芯に当てる技術も大事やろな

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:43:24.70 ID:WNtulqyC0
>>44
金本曰く筋トレしても野球は上手くならない
だけど選手としての器は大きくなるからして損はない
厳しい練習に耐えるために筋トレしてるとも言うてる

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/24(火) 01:43:39.98 ID:G0yZ4bwP0
野球上手くなりたい一心でジムに篭ってグランドに来なくなるのは良くある事や



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1674490765/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】


【人気ブログランキング参加中】