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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:07:44.031 ID:SMPXFhS40
やべえ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:08:14.431 ID:iGPGhDJU0
違う筋肉だしそりゃな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:09:33.474 ID:SMPXFhS40
>>2
バカか？スクワットやってりゃ腹も鍛えられるんだよ
だからプロは腹筋のトレしてない
ちなおれ体重70キロ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:12:52.858 ID:QQz04YjJd
>>5
鍛えられてないから立ち頃1回も出来なかったんだろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:09:05.717 ID:Sw8ZrNeDd
あれ案外怪我しやすいからな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:10:20.264 ID:bwCKlVvi0
しんちょうは？

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:10:27.731 ID:SMPXFhS40
>>7
172や

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:12:36.956 ID:bwCKlVvi0
>>8
172 70でスクワット200いけるもんなん？
俺176 78で部活の時に150あげれたらクッッッソ褒められたぞ？

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:11:57.491 ID:mo+dEEria
172,70
デブおつ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:16:08.029 ID:SMPXFhS40
>>10
筋肉多いから

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:12:01.616 ID:RnGz0XVTr
足を広げてやってみろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:13:01.012 ID:6VANC6+y0
腹筋が鍛えられてるんなら出来ないはずないだろお前は何を言ってんだ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:13:50.077 ID:X1vH7EBYa
体幹がなっとらんのだろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:14:18.101 ID:39PVkNLl0
何のプロだよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:15:02.927 ID:SMPXFhS40
>>16
筋肉のだよ
お前は頭のアマか

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:14:43.946 ID:SMPXFhS40
いや俺はマシンだからな
だから発達してないんかもしれん

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:15:58.390 ID:RnGz0XVTr
スクワットやベンチなどの全身運動では腹筋も動員されてるけどあくまで補助的な使われ方だから狙って鍛えてる人とは仕上がりに差が出る
一線級はむしろ腹筋必ずやるよ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:16:34.916 ID:SMPXFhS40
>>20
うん、見た目は気にしてないけどあまりにも悔しいから鍛えるわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:17:14.664 ID:F5GJZa05r
腹筋したことない俺が初めてやった時でも立ちコロ10回できたのに

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:17:41.177 ID:SMPXFhS40
>>23
多分まともにできてないよそれ
反動とか腕の力使って無理やり戻っただけでしょ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:18:57.820 ID:F5GJZa05r
>>25
何やっても一回もできない人に言われてもなぁ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:20:48.189 ID:SMPXFhS40
>>26
いやそんなんでよけりゃできるが？
あとお前ガリだろ？体重でも難易度変わるからな

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:24:25.241 ID:F5GJZa05r
>>27
当時180/85かな
もう何年も筋トレしてないから10kg以上痩せたけど
ちなみに反動使ってないし背中も反ってないよ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:17:14.712 ID:SMPXFhS40
とりあえず明日から仕事やし追い込めんから酒飲みだしたわ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 17:31:24.554 ID:Jxu5Dz4Yd
スクワットマシンってなんだ？vスクワットか？ペンデュラムスクワットか？
まさかレッグプレスか？
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1674634064/

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