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いきなり！ステーキ



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 07:11:26.974 ID:5RgtaiVd0
腹も減る

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 07:12:31.161 ID:QbpLs2iRH
米なし肉のみか

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 07:12:55.249 ID:5RgtaiVd0
>>3
そう。でも肉は2倍食ってるの

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 07:12:32.684 ID:5RgtaiVd0
米辞めるだけでなんで痩せるの？おかず2倍食ってるのに

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 07:13:44.791 ID:NiBnz+IB0
>>4
食事の中で一番カロリーが高くかつ食べやすいのが米

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 07:14:31.003 ID:5RgtaiVd0
>>8
肉200グラムと米200グラムなら肉の方がカロリーたかくない？

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 07:20:34.395 ID:goqBYBW6d
>>10
カロリーを吸収する効率が全然違う

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 07:14:19.100 ID:o9SXXKVmd
ご飯なかったら3ポンドは食えるだろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 07:20:04.419 ID:yPOo/MHv0
血糖値が上がる→インシュリンが分泌される→インシュリンが効率良くカロリーを脂肪に変換する

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 07:23:03.375 ID:IMXPLr6Td
痩せるけど、それやると腸内が荒れるぞ
俺それでガッツリ痩せたけど腸内ポリープ出来た
1ポンド メガサイズ ステーキ 牛肩ロース 450g
1ポンド メガサイズ ステーキ 牛肩ロース 450g
しゃぶまる



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1674598286/

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