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IROTEC（アイロテック）アームカールストロング / アームカール ダンベルカール 筋トレ
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株式会社スーパースポーツカンパニー



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 04:05:20.372 ID:T9nOiJYB0
どうして？？？？？？？

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 04:08:09.716 ID:9/NivjOB0
筋トレの仕方が悪いんだろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 04:08:28.205 ID:0zR/CJxY0
食べる量が足りない
負荷が足りない
善玉菌が足りない

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 04:10:38.312 ID:T9nOiJYB0
>>2
カールばかりしてる
>>3
くそデブになるまで食べてる
10回で顔真っ赤になる負荷でやってる
善玉菌ってなんだ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 04:23:41.025 ID:sK790QyZ0
筋繊維切ってる？そうしないと太くならないよ
あと毎日するのは悪くは無いが遅くなるよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 04:29:12.088 ID:qm17x2er0
腕が太くなる≒身体に対して腕のほうにより筋肉がつく
だからソコを間違えちゃいけない
アームレスラーがやるような鍛え方をすれば自然にそうなる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 04:31:30.691 ID:T9nOiJYB0
>>5
切るとはどういうことだ
数日開けて筋トレしたら筋肉痛にはなる
>>6
他鍛えずに腕ばかりやれば他の筋肉が腕にいってくれるか？？

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 04:33:17.214 ID:lKlA9AJJ0
カールじゃ太くはならんのじゃないか？

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 04:35:53.691 ID:T9nOiJYB0
>>8
三頭筋もやってる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 04:37:50.582 ID:qm17x2er0
あと参考にすると良いのは体操競技だな
吊り輪とかあん馬みたいなのをやりまくってれば自然と太くなる
上腕よりも先に前腕主体で鍛えるようにすると太くなりやすい

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/01/25(水) 04:39:17.421 ID:lKlA9AJJ0
二頭　三頭やって太くならんなら
もう摂取カロリードンドン増やすしかない
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吉川 春代



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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1674587120/

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