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35年以上の断食経験 70代現役医師が実践する 12時間断食 (サクラBooks)
35年以上の断食経験 70代現役医師が実践する 12時間断食 (サクラBooks)
石原結實
笠倉出版社
2020-02-17



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:56:19.08 ID:RMVuUyCHM
夜8時から翌朝まで食べないだけで痩せる

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:56:34.70 ID:KfF58hTsM
騙されたと思うってやってみろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:56:42.95 ID:H6jvK614M
マジですごいから

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:56:49.65 ID:DvgUr5m+M
世界が変わるよな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:56:56.94 ID:gRHR5kI40
すっげぇ
まじで痩せた

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:57:18.83 ID:rd2AiARV0
そら食わんかったら痩せるわ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:57:27.24 ID:AvU6su8Aa
朝食取らない勢みんなガリガリになるやん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:57:33.29 ID:5Cz11cgia
朝ごはん抜けばもっと凄い

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:57:48.99 ID:N2mtkSwb0
16時間やろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:58:00.95 ID:xgwBWahs0
朝ご飯抜いてるから余裕で12時間断食してるんやが

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:58:06.75 ID:VSuR8HFpM
ワイは一日一食マンやわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:58:15.89 ID:7QRj6blmM
成人してからは朝ごはん抜きって実は正しいからな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:58:19.89 ID:xCp9Ehys0
結局難しいこと何も考えなくていい断食が楽だよな
最低限の物だけ食ってあとはただ我慢するだけや

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:58:49.67 ID:KlDf43Re0
すでに食ってない場合は？

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 13:59:21.26 ID:mIDVwW050
全然断食じゃないやん
丸一日食わんくらいやらへんと

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/12(日) 14:00:15.86 ID:hKLG1ccP0
ワイは夜7時に晩飯食って翌日の12時まで食べないけどデブです
98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食
98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食
小堀 智未
アスコム
2022-06-17



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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1676177779/

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