1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:16:28.211 ID:jeDdKqeZd
no title

178 83 なんだが？
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Wolfyok


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:17:04.984 ID:dnXArYIJr
すげえええええ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:17:18.381 ID:T2UPpj8A0
おっぱいの形が好みじゃない

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:17:18.849 ID:gjjVyiBj0
ジム通い1ヶ月目の俺にアドバイス

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:45:36.712 ID:jeDdKqeZd
>>4
デカくなりたいと思うのは仕方ないけどそれに囚われると偏りが出てくるから辞めた方がいい

デカくなりたいとしか思わないとまずデカくならない筋肉は鍛えないし放置状態になる
あと筋肉を減らすかもしれない行動は慎んでしまう
つまり有酸素運動なり日常生活での荷物持ちとかね

体幹弱くて心肺機能も弱くて筋トレ以外じゃ力使いたく無いときたらそりゃ使えない筋肉と言われても仕方ない

まず体幹トレ柔軟トレ有酸素運動をメインに肥大トレはサブにしたほうがいい


20キロのハンマーとかほぼ毎日素振りしてるんだけど俺よりゴリマッチョの奴に持たせたら全くダメだったし直ぐに息上がってたからな

40～60キロの荷物を何回も持ち運んでケロッとして居られるような運搬夫としての力持ちになったほうがいい

結局デッドリフトもベンチもその本質を言えばバーをその場で数十センチ動かすだけの力持ちでしか無いんだから

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:17:53.303 ID:Dm4PWeWQ0
それだけ頑張って得たものは？

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:19:40.612 ID:jeDdKqeZd
>>5
底無しの性欲

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:17:54.152 ID:dnXArYIJr
年明けから始めたんだけどこういうふうになりたいなあ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:19:14.281 ID:lAALkXIq0
不要な筋肉って結局維持する為の後ろ向きな作業になるのがな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:21:40.711 ID:jeDdKqeZd
>>8
肉体労働と筋トレのバブルで鍛えてるぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:19:24.291 ID:tMnIqlz30
エロ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:19:47.591 ID:KA/I0fCm0
田亀源五郎キャラのコスプレができそう
魚と水 (アクションコミックス)
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田亀源五郎
双葉社
2023-05-18


12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:19:56.135 ID:dnXArYIJr
でも足が少し細め？

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:26:38.869 ID:jeDdKqeZd
>>12




目標がこれだから

ブーメランパンツや海パンが似合う身体ではなく全裸が似合う身体を作りたい

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:44:29.652 ID:O5EN9QQV0
>>18
日本人には無理だわ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:47:30.491 ID:jeDdKqeZd
>>26
良いんだよ
偶像はそのくらいが良いんだよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:25:23.199 ID:p3hTrDK40
勉強14年続けてたらお金持ちになれたのにね

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 13:01:29.851 ID:jeDdKqeZd
>>17
セネカは言ってる富者に限りなく遠く貧者に限りなく近い所

ここがベストだと
だから今の状態でいい
馬が全力出すのは人間に鞭で引っ叩かれてる時と野獣に追われてる時だろ

ある程度の貧困は鞭みたいなもんだから

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:27:12.502 ID:dnXArYIJr
なるほどね
だいぶ目標に近いんじゃないか
すごいなあ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:29:27.451 ID:KA/I0fCm0
ダビデ像くらいが格好いい

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:35:35.448 ID:jeDdKqeZd
>>20
それだよな


ヘレニズムのセンスはやはり良い
黄金比を求めた芸術家のセンスだからね
アメリカの価値観ってのはとにかくデカけりゃ良いだけだから
健康に悪い

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:39:29.674 ID:jeDdKqeZd


調和こそ至高だよな




これだって右のが調和があるのに左のがでかいから良いって感じだからね

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:41:58.027 ID:x3SLPsZy0
健康維持のために筋トレしてるけどビルダーがやってるのはちょっと健康とかけ離れてると思う

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:50:38.228 ID:jeDdKqeZd
>>24
そうだよ
横川君は血管ボロボロ
清水大地は人工透析
ロニコーは車椅子
北村は突然死



まあ萎えるよな
本当に使えない上に動かない飯ばかり食らって勝手に不健康になって自滅していくんだから道化師みたいじゃんかこんなの

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:43:46.495 ID:jAk1tjjW0
筋トレしてモテるようになった？

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:53:28.933 ID:jeDdKqeZd
>>25
そこまで変わらないよ
だって服着てたらわからんもん基本的に

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:48:04.621 ID:O5EN9QQV0
女セックスのとき痛がらない？

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:57:33.423 ID:jeDdKqeZd
>>29
慣れるまでは痛がるな
おにんにん太めなんで

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 13:00:00.969 ID:O5EN9QQV0
>>34
筋トレしたから太くなったの？もともと？

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 13:01:59.893 ID:jeDdKqeZd
>>35
元々だろうな
親父のチンポが太かったから

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:54:22.127 ID:j290wTE00
横川くん血管ボロボロなん？

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 12:56:52.706 ID:jeDdKqeZd
>>32
ボロボロだよ
だって肥大主義になると基本的にグラトニーが普通になるからね

そりゃ内臓も血管も痛めつける事になる

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 13:03:56.898 ID:eGvG/GWF0
すごいけどカッコ良くはないな
やっぱ細マッチョ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/11(土) 13:05:12.841 ID:jeDdKqeZd
>>38
実際それがいいと思うよ
一番
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STEADY



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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1678504588/

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