3回しかできん
4回目頭まであがらん
4回目頭まであがらん
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:39:37.731 ID:Glcx4NWaM
俺も3回
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:39:52.566 ID:naoXa3j80
調子よくて8回
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:39:53.413 ID:QRNZUICk0
0
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:40:08.954 ID:OpZ2Cx200
0
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:40:08.957 ID:/r6UsQzB0
やる場所ないから知らん
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:40:19.306 ID:L813tD0c0
15
最近全然伸びねえ
最近全然伸びねえ
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:42:31.944 ID:wMnhjJnk0
>>8
20回目指してるんだけど15回までどれぐらい時間かかった?
20回目指してるんだけど15回までどれぐらい時間かかった?
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:46:19.780 ID:L813tD0c0
>>15
最大ってやらんからよくわからん
多分1年ぐらい
最大ってやらんからよくわからん
多分1年ぐらい
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:40:35.090 ID:hcv1aVdWd
0
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:40:48.490 ID:oBEes6zrd
5回以上できるやつうそつくでねえ!!
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:41:31.810 ID:3DndZU7ua
やったことないから知らん
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:41:39.794 ID:wMnhjJnk0
ガチで8回できるけど。
ちな170/72/体脂肪24
ちな170/72/体脂肪24
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:41:58.852 ID:rkdFFl8v0
100kg超えてるから2回しかできねえ
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:42:32.862 ID:zwcGX0nJa
体重軽いから30回
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:46:12.206 ID:tJwPWgbKr
体重に対して筋量あるだけのイキリ細マッチョ()さんが自己肯定感肥やしてイキるだけの筋トレ
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:47:49.335 ID:L813tD0c0
>>17
醜いマッチョ(笑)だな
おまえみたいに豚みたいな体型になりたいヤツばっかだと思うなよ
醜いマッチョ(笑)だな
おまえみたいに豚みたいな体型になりたいヤツばっかだと思うなよ
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:46:26.489 ID:L63thfm7a
21
本番で17回越えたことない
本番で17回越えたことない
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:48:45.160 ID:fCQbMLGp0
これはワイド、ナローで?順手、逆手どっち?
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:48:53.127 ID:WtF3z1cv0
完全に腕を伸ばした状態にするなら10回ぐらいかな
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:49:57.791 ID:jOOrxHUO0
きちんと腕伸ばしたら2回しか出来ない
腕伸ばす手前くらいなら5回いくかどうか
腕伸ばす手前くらいなら5回いくかどうか
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:50:01.937 ID:0YwRJk4FM
30
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:52:03.012 ID:GbfVDrI10
20はいけそう
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:53:02.374 ID:b6LowqCqd
自衛隊のやつなら一級は余裕で取れる
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:53:36.896 ID:HYen5vpI0
多分3回
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/22(水) 20:55:43.332 ID:ENA7ifsD0
最近5年ぶりくらいに筋トレ再開してワイドの順手で6回だ
前やってたときは10回できたんだけどね、マッスルメモリーってやつで段々戻ってきたよ
前やってたときは10回できたんだけどね、マッスルメモリーってやつで段々戻ってきたよ
Wolfyok
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1679485157/
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自重だけでやってた頃は1年以上10回で停滞してたけど5kgからドンドン加重して40kgで3回できるようになったら自重で20回できるようになってた
肩幅順手で
最高は18
最近は+10kg加重してるので10回かな