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カッコイイ身体の育て方: 眠っている筋肉を呼び覚ませ！
カッコイイ身体の育て方: 眠っている筋肉を呼び覚ませ！
Harvest・Moon.
2021-09-18



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/27(月) 19:41:55.589 ID:a4RRAwUf0
現状ぽっちゃり体型だから筋肉つけようと思ったらそこまで増量する必要なさそうではあるけど、
このまま筋肉つけたらプロレスラーみたいな体型になるんだろなあと思うとなかなかモチベーション維持しづれえわ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/27(月) 19:42:18.357 ID:qlkR0fAj0
やっぱつれぇわ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/27(月) 19:42:29.286 ID:gJgsRh3yp
贅肉が多いならまず痩せろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/27(月) 19:43:03.810 ID:wrfiOngg6
改造手術

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/27(月) 19:44:13.350 ID:5w3GHyiJ0
ダイエットと並行して筋トレすれば良いだろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/27(月) 19:45:03.962 ID:a4RRAwUf0
>>5
ダイエットしたら筋肉付きづらくならない？

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/27(月) 19:49:10.115 ID:5w3GHyiJ0
>>6
食事制限だけがダイエットって思ってる？プラスで運動もしないと痩せないんだからそれを筋トレににすればいいんだよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/27(月) 19:46:57.679 ID:w7JqtMXMd
なんで筋トレとダイエットを分けて考えるんだ
筋トレダイエットしろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/27(月) 19:49:08.261 ID:a4RRAwUf0
>>7
ダイエットしたら摂取カロリーが減るから筋肉も作りづらくならない？

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/27(月) 19:48:25.708 ID:Mm+QFddZ0
>>1馬鹿すぎワロタ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/03/27(月) 19:48:35.196 ID:MvHOK7xm0
どっちもしろよ
今大して運動してないのならダイエットしながらでも十分筋肉量増えるから
カッコイイ身体になる！ 4スタンスボディメイキング ４スタンス理論シリーズ (池田書店)
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廣戸 聡一
PHP研究所
2017-02-17



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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1679913715/

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