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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/08(土) 17:14:06.41 ID:y5OoRVBpd
ワイ競技やっててウェイト初めてやって1日でベンチプレス100㎏上がったからYouTubeで1ヶ月でベンチプレス100㎏上げる方法って動画出すんやが普通にやってたらどのくらいかかるもんなん?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/08(土) 17:14:36.78 ID:01i/W5TZ0
普通にやってたら上がらない

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/08(土) 17:15:07.66 ID:y5OoRVBpd
>>2
えー🤨

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/08(土) 17:14:52.67 ID:y5OoRVBpd
ちな182㎝78㎏のデブ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/08(土) 17:15:06.53 ID:lWc2lnOj0
100kgくらい最初から上げれるやろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/08(土) 17:16:37.88 ID:y5OoRVBpd
>>4
やっぱり?そんな凄くねぇか😓

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/08(土) 17:18:23.46 ID:01i/W5TZ0
>>8
いきなり体重越えはめっちゃ凄い

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/08(土) 17:20:54.75 ID:y5OoRVBpd
>>10
体重軽い方が上がる率が多くなるからね

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/08(土) 17:15:36.96 ID:H5k3NqUVM
体重によるからなんとも言えん
重い人ほど早く上がると思う🥺

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/08(土) 17:18:35.58 ID:R5M1iFFDd
>>6
これ
斤量あげるパワーがほしいだけならデブのままのが強い

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/08(土) 17:15:53.54 ID:WhqKrkhj0
普通に体験入会で上がるやろ...

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/08(土) 17:17:17.79 ID:y5OoRVBpd
>>7
ジム行ったこと無いからよく分からんのや…
体育館でやってみてって言われてやっただけやから

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/08(土) 17:21:07.46 ID:r/NyJe8a0
ワイは半年ジム通ってMAX65や
100上げるまで後一年以上かかりそう



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1680941646/

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