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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:42:59.640 ID:Di+7qZMid
ふーん

イカってプロテインよりいいのか?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:43:44.441 ID:Wj+pQeuJ0
だからイカが高騰するのか

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:44:14.408 ID:0LsSCIHwH
イカれてる

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:44:57.423 ID:oXSFwdSwd
それ流石にデマだろ?
イカってアミノ酸スコア低くてうまく吸収出来ないはず
しかもグラムあたりかなり高いぞ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:47:00.200 ID:Di+7qZMid
>>5デマかあ

かなり前に海外のプロアスリートがこっそり鰹節食べてるなんて胡散臭いニュースもあったしな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:45:45.700 ID:JdZ5hUlc0
いかブランドンヘンドリクソンがエビばっか食ってたからそれは関係ない

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:49:36.863 ID:vb39r8fM0
イカ(隠語)

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:50:09.436 ID:Di+7qZMid
イカの代表的な栄養素と言えばタウリン。

ホメオスタシス作用をもっていることから、

体内の機能の働きを制御したり、

機能が低下した時には改善させる効果が

あると言われています。また亜鉛も含まれ、

細胞の再生やストレスの軽減、

免疫力の向上に効果があると言われてます。

体内に貯蔵できない栄養素なので、

必要量を食べ物を通じて摂取し続ける

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:50:22.637 ID:6G+lwE190
        /.⌒ヽ
       /    .\   
     ../      ヽ. \  
     (./       ヽ. ) 
     /        l" 
    .ノ          l  
    l           | 
    l           |  
    ヽ.._____       _,ノ  
.    丿ノ ノ 丁丁 ̄l\ 
三  . く_(__(_(_._」____)ノ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:52:50.841 ID:Nf96i7LZ0
>>10
初めて見たw

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:50:25.451 ID:Yso2oBA80
タウリンならタコでもいいのか

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:52:13.918 ID:Di+7qZMid
>>11さあ?
とにかく肉や他の魚介や玉子と違う点はさ

そのタウリンとやらと亜鉛を天然の形で多量に含む、みたいな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:51:43.357 ID:GHKLoJXG0
スルメ食ってるおっさんがみんなムキムキのワガママボディになってたら考えても良い

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:52:53.632 ID:Di+7qZMid
タウリンってあれだろ?

極太のレーザーぶっ放すやつ

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:41:40.144 ID:GZlgEvpha
>>15
エメドラとか誰もわからんわ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:48:05.814 ID:Di+7qZMid
>>46
とりあえず酒飲むときソフトサキイカにしてみようかなあ?
あれスーパーとかで鬼のように安いのもあるしな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:56:02.039 ID:Di+7qZMid
タウリンそんな重要なのかな?
栄養ドリンクに入ってるやつだろ?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 15:58:30.714 ID:iY1HNmaEd
そもそもプロテインとか何でもそうだけど天然至上主義的な考えって何で人気あるんだ?

栄養でも何でも天然の物よりも人に吸収されやすいように加工された物のが絶対いいだろ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:00:01.217 ID:oXSFwdSwd
>>18
天然由来のほうが体に良い事が多いから
リンゴジュースよりリンゴをそのまま食べるほうがいいのと同じ感じ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:01:50.256 ID:Di+7qZMid
>>19
熱がよくないてこと?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:05:00.573 ID:oXSFwdSwd
>>20
生のリンゴなら食物繊維とか細かい栄養素が入ってる
逆に果汁を抽出して味を調整したリンゴジュースは糖の塊だから一気に吸収されて血糖値の急上昇。糖尿病の危険性があがって栄養価も落ちる

元々人間は特別な加工をして食べるように進化はしてないからな

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:07:22.731 ID:Di+7qZMid
>>22
ほええお前らたまに良い事いうな

例えばビタミンCとかはバナナとか緑茶くらいの濃度がいいなんてどっかで聞いたな。天然の柑橘類すら高すぎみたいな話

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:05:37.179 ID:Di+7qZMid
あんまり不自然なものが体に入ると毒と判断して吸収しない人もいるわけだね
一節にはグレープフルーツレベルの高いビタミンすら吸収しないでケツから出す人もいるとか

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:06:07.261 ID:J/sDLw4MM
日本のビルダーは安いマグロの赤身食ってた記憶

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:07:34.785 ID:oXSFwdSwd
>>24
奴らはとにかくサーモンを食うよ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:08:17.358 ID:Di+7qZMid
吸収を拒否じゃなくて吸収が速いのが問題なのかな?

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:09:38.164 ID:4BMJ9zan0
イカ高いのに

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:11:03.831 ID:Di+7qZMid
>>30
アタリメとかソフトサキイカはむしろ安くね?

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:26:38.845 ID:wBu3TQnRa
吸収効率重視するようなガチ勢はタンパク質とかプロテインとかじゃなくアミノ酸なんじゃね?

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:30:37.140 ID:Di+7qZMid
>>42
アミノ酸はプロはもう見向きもしないとなんで見たがそれもデマかも

なんかアミノ酸過剰摂取ガチで脳に悪いんだとさ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/12(水) 16:36:03.441 ID:uaVgBT0R0
お前らは大事なことを見落としてる
プロテインよりイカの方が美味いじゃん



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1681281779/

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