吉川 春代
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/22(土) 11:59:55.14 ID:XoNAklHZ0
腕だけ太くなるよな
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/22(土) 12:00:15.30 ID:k+bhX8bWM
デッドリフトだよね😠
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/22(土) 12:00:53.62 ID:XoNAklHZ0
>>2
普通辛いことからは逃げるよね…
普通辛いことからは逃げるよね…
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/22(土) 12:00:27.36 ID:XoNAklHZ0
腕だけ太いと謎の威圧感与えられるからおすすめ
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/22(土) 12:01:37.12 ID:XoNAklHZ0
ちな家トレ10キロダンベル1つしかない
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/22(土) 12:02:43.86 ID:XoNAklHZ0
ダンベルを横向きにしてカールすると力こぶに効いてるし
縦向きにカールすると肩と前腕に効いてる気がする
コスパいい♪
縦向きにカールすると肩と前腕に効いてる気がする
コスパいい♪
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/22(土) 12:03:22.05 ID:xseuIgpJr
韓国女は太もも鍛えるぞ
日本も続け
日本も続け
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/22(土) 12:06:15.20 ID:uhNuTKr3M
腕の太さは三頭やぞ
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1682132395/
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