AUOPLUS
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:08:13.50 ID:AQoPjbkNM
腹よりも胸が絞まってくる模様
https://i.imgur.com/IYigKKa.jpg
https://i.imgur.com/IYigKKa.jpg
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:08:49.86 ID:Wl7FiTFBa
いうほど絞まってるか？
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:09:25.16 ID:VDwkwzFy0
気持ち悪すぎるンゴ🤮
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:09:44.18 ID:xPXXtR4f0
お前はホモに受けるために生まれてきたんだ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:09:44.21 ID:6XFyRs8O0
これ半分ホモだろ
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:09:52.67 ID:VCmIvjGQ0
どこらへんが絞まってるんだ
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:09:53.05 ID:vHdwG0QZ0
種付け似合いそう
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:11:00.88 ID:AQoPjbkNM
>>11
今日彼女と初エッチしようとおもったらチンチン短すぎて入れられなかった
今日彼女と初エッチしようとおもったらチンチン短すぎて入れられなかった
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:09:55.51 ID:xPXXtR4f0
生まれてきてくれてありがとう
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:10:49.24 ID:CMcdesoP0
ローラーする前にする事あるわ
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:11:23.80 ID:ZvqH9mgE0
ガチで汚くて草
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:11:43.53 ID:X8raGt/10
土方やってそう
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:11:50.82 ID:vHdwG0QZ0
てかこの体で立ちコロ出来ないやろ
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:12:21.00 ID:AQoPjbkNM
>>19
ヒザコロ50は余裕だが？
ヒザコロ50は余裕だが？
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:13:02.19 ID:vHdwG0QZ0
>>21
うんまあそれなら出来そうな気もする…😐
うんまあそれなら出来そうな気もする…😐
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:13:37.88 ID:ZvqH9mgE0
>>21
やっぱ腹着いて余裕なんか？
やっぱ腹着いて余裕なんか？
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:15:16.61 ID:AQoPjbkNM
>>25
お腹がつくのはプッシュアップバー使った腕立てのときくらいだわ
お腹がつくのはプッシュアップバー使った腕立てのときくらいだわ
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:13:45.05 ID:tZUJu9pj0
これアレやん
えっちやん
えっちやん
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:17:10.02 ID:rhFE5+vP0
立ちコロって慣れだよな
あんま筋肉ついてる感じしないけど10回はできる
んでしばらくやらなくても10回はいつやってもできるわ
あんま筋肉ついてる感じしないけど10回はできる
んでしばらくやらなくても10回はいつやってもできるわ
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:19:07.39 ID:0eHtDHJtr
なんかCGっぽくて草
41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:22:56.12 ID:AQoPjbkNM
>>34
お風呂30分くらい入ってしっとりしてたからな
腹筋スレに投稿しようとしたら落ちてて悔しかったからスレ建てた
お風呂30分くらい入ってしっとりしてたからな
腹筋スレに投稿しようとしたら落ちてて悔しかったからスレ建てた
36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:19:40.21 ID:M6ixM72e0
ワイもGW前に買ったんやが膝コロでも腕伸ばし切るの無理なんだがg民筋肉ありすぎだろ
43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:25:34.45 ID:AQoPjbkNM
>>36
俺は基礎トレジムで3ヶ月のやってようやく腹筋ローラーできるようになったからね
運動経験全くなしから腹筋ローラーはムカつきすぎて続かないと思う
俺は基礎トレジムで3ヶ月のやってようやく腹筋ローラーできるようになったからね
運動経験全くなしから腹筋ローラーはムカつきすぎて続かないと思う
37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:19:42.83 ID:yTFgEfiJM
立ちコロは無理や 手が届かない
44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:26:08.18 ID:ydPbfCOea
腹筋ローラーってやりすぎると全然効かんくなるし無理にやろうとすると腰と脳が逝くし
結局は足上げとツイストに行き着くよね
こっちの方が効率的にバキバキになる
腹筋ローラーは初心者向けだわ
結局は足上げとツイストに行き着くよね
こっちの方が効率的にバキバキになる
腹筋ローラーは初心者向けだわ
45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:27:15.68 ID:AQoPjbkNM
>>44
ジムに置いてある腹筋マシーンホント詐欺みたいでいやんなる
あれで腹筋鍛えられないよな
ジムに置いてある腹筋マシーンホント詐欺みたいでいやんなる
あれで腹筋鍛えられないよな
60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:32:47.99 ID:ydPbfCOea
>>45
どれのこと言ってるんやろ
アフドミナルクランチとか？
あれ糞効率悪いけど一応鍛えにくい下腹部を集中的にイジメるにはまあまあ適してるよ
あと個人的にロータリートーソーは好き
最近ジムの重りMAXにしても軽いから困ってるけど
どれのこと言ってるんやろ
アフドミナルクランチとか？
あれ糞効率悪いけど一応鍛えにくい下腹部を集中的にイジメるにはまあまあ適してるよ
あと個人的にロータリートーソーは好き
最近ジムの重りMAXにしても軽いから困ってるけど
62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:33:46.63 ID:AQoPjbkNM
>>60
副斜筋鍛えるのに必要だしなロータリートーソーは
あればかりは無駄とは言えないあれがあるなら行く理由になるなジムに
副斜筋鍛えるのに必要だしなロータリートーソーは
あればかりは無駄とは言えないあれがあるなら行く理由になるなジムに
55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:30:11.00 ID:74eXwuuz0
こういう腹ってどうやったらなるんやろ
ワイのは三段腹で張りが無い
ワイのは三段腹で張りが無い
61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:32:50.54 ID:AQoPjbkNM
>>55
ハンバーガー1kgとか余裕で食べられるし100g"刻みで記録伸ばしていってるから自然とこうなる
とうとう行きつけの店には俺専用のプレートが配備された
ハンバーガー1kgとか余裕で食べられるし100g"刻みで記録伸ばしていってるから自然とこうなる
とうとう行きつけの店には俺専用のプレートが配備された
68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/11(木) 02:43:09.54 ID:BKODoskX0
ホモ受け全振りボディやんけ
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1683738493/
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