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ゴールドジム(GOLD'S GYM) ウエイトゲイナー チョコレート風味1ｋｇ
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Thinkフィットネス



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:14:48.694 ID:zlJMC5UCM
朝　納豆ご飯+ウエイトゲイナーカップ1杯
昼　だいたい800kcal
帰宅後　ウエイトゲイナーカップ1杯
夜　豚肉200gと野菜
寝る前　ウエイトゲイナーカップ1杯

ウエイトゲイナー　100gで1500kcal
カップ1杯　だいたい40g

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:15:36.001 ID:mgfIb8Xa0
太りたいなら脂質とれ
不健康に太れるぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:19:17.247 ID:zlJMC5UCM
>>2
炒め物は牛脂とサラダ油どっちがいい？

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:17:06.214 ID:R2kKdnmEa
毎食後のポテチとスニッカーズを習慣にしろ
マースジャパン スニッカーズ ピーナッツシングル 1本×12本
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マースジャパン


4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:17:51.988 ID:qtUwypGl0
100g1500kcalってすごいな
それだけで生きれるじゃん

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:18:43.441 ID:zlJMC5UCM
50kgから全く増えない😥

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:22:54.287 ID:INlJU5Sw0
一日3,000kcai摂ってね

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:26:28.257 ID:zlJMC5UCM
>>8
毎食ペヤング大盛りかな？

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:23:18.295 ID:49meDNQe0
吸収が悪いんだろうな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:24:32.048 ID:zlJMC5UCM
>>9
胃下垂では無いと思うんだけどな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:24:01.838 ID:QFhODjF20
粉飴飲め
粉飴 粉末タイプ 1kg
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13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:26:54.593 ID:1MXrJOkAd
バター醤油ご飯食え
サシが入ってるんじゃなくて脂がドンとついてる牛バラ豚バラと、一緒に白飯もりもり食え

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:30:26.300 ID:nIdMUjKt0
ギャスパリのサイズオン飲め
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15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:33:20.290 ID:oPwflUWh0
おやつはどうした?
チョコパイでも食え
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16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:33:37.090 ID:ya+EsM9c0
腸が弱いんだと思います

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:36:04.974 ID:odf8MTKC0
胃腸が弱いヤツは太りにくいしムキムキにもなりにくいぞ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/21(金) 11:39:46.145 ID:uY5NqGMT0
そういう体質の奴は筋肉も付きにくいから
一度太ったら痩せにくいらしいよ

激太りして後悔するよりは、その体型をキープしたほうがマシだと思うけどね
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1682043288/

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