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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:34:21.46 ID:6VDCXMxW0
胸より先に肩が痛くなってしまう
どうしたらええんや…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:35:21.50 ID:Ud1RgluJ0
ダンベルプレスやれよ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:35:42.12 ID:6VDCXMxW0
>>2
ダンベルでも一緒やろ…

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:44:13.69 ID:Ud1RgluJ0
>>4
全然違うわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:36:08.02 ID:khd02joI0
ブリッジが足りないんや
背中ベタ付けしてるやろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:37:03.78 ID:6VDCXMxW0
>>5
体硬くてブリッジ組めへんのや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:36:21.97 ID:GGisvgur0
足を沢山トレーニングできるねw

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:37:27.93 ID:6VDCXMxW0
>>6
脚トレキツくて嫌いや…

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:37:00.56 ID:uZvOSz0E0
肩に力入れすぎ
バーはてぃくびの位置やぞ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:37:58.10 ID:6VDCXMxW0
>>7
ティクビあたりに下ろしてるつもりや

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:43:15.23 ID:uZvOSz0E0
>>12
んじゃ肘が開きすぎてるんだろ
人差し指は使わないくらいの掴み方で
掌に対して水平に握らず斜めに握る感覚で行け

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:37:21.01 ID:e52dvgo+0
筋肉足りてないだけやん
重量減らせ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:38:52.64 ID:8eFBBZ4O0
バーベルの位置をもう少し足の方に下げろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:39:20.90 ID:6VDCXMxW0
>>13
試してみるわ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/26(金) 22:41:18.17 ID:UbV1m8oBa
あーあ肩腱板損傷やんMRIとってもらえ



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1685108061/

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