1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/28(日) 07:39:46.55 ID:AZSvUPtp0
no title

どうなん?


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/28(日) 07:40:22.83 ID:AZSvUPtp0
スミスマシンと腹筋とダンベルフライやってる

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/28(日) 07:40:51.93 ID:AZSvUPtp0
こっからどんどんデカくなる?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/28(日) 07:41:56.93 ID:AZSvUPtp0
ランニングもした方がええかな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/28(日) 07:43:19.64 ID:GPYB8Idwa
3週間目ぐらいが誰の目に見ても何も変わってないけど本人的に変わった気がして一番楽しい頃よな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/28(日) 07:44:38.47 ID:AZSvUPtp0
>>5
おっぱいと腕デカくなった気がして楽しい!
鏡だとええやんってなるけど写真撮ると貧相で泣きそうになる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/28(日) 07:44:48.11 ID:UECclLTw0
そのままだとスジばっかりになるから体重増やした方がええで

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/28(日) 07:45:52.92 ID:AZSvUPtp0
>>7
174/70のデブやぞ
逆に65ぐらいにしな筋肉わからのちゃう?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/28(日) 07:46:03.37 ID:HO6ZztD60
ダルも言ってたけど、筋トレよりも、大量に食うことが一番しんどいんやで

食わないと筋肉は増えない

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/28(日) 07:47:26.98 ID:AZSvUPtp0
>>9
好きなものは余裕やぞ
健康とか栄養気にするから無理なだけで

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/28(日) 07:48:45.14 ID:HO6ZztD60
>>11
肉体作りの一番大事なところだから栄養気にするに決まっとるやろ

ガイジかよ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/28(日) 07:51:50.30 ID:AZSvUPtp0
>>13
人からの伝聞でモノ語った挙句書いてもないことをさも当たり前のように語るお前の負けやで
アスペルガーで調べるといい

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/28(日) 07:54:50.54 ID:B4ipqvyzr
ええやん
他人より自分が1番分かるからな
ダンベルフライのフォーム気をつけるんやで
間違えると肩壊すからな



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1685227186/

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