1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 12:20:34.26 ID:Qtd3I
始めたてだからモチベ上げたい
筋肉ギャルのジムトレーナー 〜 AIグラビア美女写真集 〜
グラビラブ
スリースタア
2023-06-08


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 12:21:36.33 ID:0yaYR
そういって抜く魂胆だな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 12:23:15.76 ID:Qtd3I
>>2
ホモじゃないよやめて

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 12:25:04.25 ID:ySTe1
自分は上げないとか

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 12:29:09.28 ID:e3zhf
ワイも7月からジム契約してトレーニング始めたばっかりや
高タンパクな食事に切りかえて糖質制限は今までが食べ過ぎだったから今までよりかは減らしたけど制限ってほど減らしてない
もう既に130㌔から120㌔に落ちたけどまだまだ筋肉がついた実感は無いな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 12:31:51.54 ID:Qtd3I
>>6
食事制限しんどいだろうな…
俺は逆で食べまくることに専念してる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 12:37:01.07 ID:e3zhf
>>8
不思議となんも辛くないんよな
鶏ムネも野菜と一緒にレンジでチンするだけでそこまでパサパサにならんし
赤身の牛肉も食いまくってるし
今まで好きすぎて週4以上食ってたラーメンライスも食いたいとすら思わなくなったわ
今は自分の身体が変わっていく想像しながらトレーニングするのがむちゃくちゃ楽しいわ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 12:30:09.63 ID:Qtd3I
no title

前もVIPで上げたけど2ヶ月目の背中

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 12:32:01.82 ID:kmwaS
>>7
2ヶ月でこんな筋肉付くか?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 12:33:07.28 ID:Qtd3I
>>9
剣道と職人やってたって言ったらマッスルメモリー言われたけどどうなんだろ、わからん

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 12:32:47.03 ID:BSbwN
>>7
前は?🥰

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 12:34:48.53 ID:Qtd3I
>>10
画像撮ってないごめん
でもこの時点で61から70になってたよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 12:41:49.73 ID:0yaYR
なぜか身体デカいと男限定でイケメンの称号貰えるからな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/11(火) 13:36:48.02 ID:VaWNP
まだ腕周り38センチしかないわno title



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://talk.jp/boards/livejupiter/1689045634

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