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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/29(火) 23:13:16.08 ID:sZTGSPJd
サイドレイズがスポーツや肉体労働の何に使えるのか教えてよ
ショルダープレスならよく分かるんだがサイドレイズは意味不明

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/29(火) 23:14:20.01 ID:sZTGSPJd
ショルダープレスは高いとこに重い荷物を積むとか、スポーツで相手の身体を持ち上げるとかで使えるよね
でも三角筋中部ってそこまで重要?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 00:31:29.10 ID:/V5ZT/I9
三角筋中部は見栄えにおいて最重要。
実用性はあまりなさそう。
後部は引く動きで使うね。
でもリアレイズはいらないかも。
レイズ系自体が不要かな。

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 06:55:25.52 ID:mUj/wqp4
ウエイトトレで培った筋肉は使えるだろ?
スポーツ選手や軍隊だってウエイトトレやってるし
筋肥大向けのトレでつくった筋肉はそれに比べて使えないだろうが、それを言いたいのかな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 07:27:13.38 ID:hzXJEhua
>>8
アスリートは自分のやるスポーツに適したウエイトトレやってるんじゃないかな
スポーツもやってないのに全身をウエイトトレで太くするのって、ぶっちゃけ何のため?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 09:18:11.69 ID:HzCxaAKr
競技者以外はトレしてはいけないの?
趣味で三角筋鍛えちゃいけないの??
なんでそんなに筋肥大にネガティブなの?
自分と比較しちゃったの?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 09:43:34.00 ID:G4fXjtTv
同じ三角筋中部でもサイドレイズよりは
アップライトローの方が実用性あるかな?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 10:48:37.06 ID:IKIWib3I
単に筋肉つけられない雑魚の言い訳だろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 10:50:17.16 ID:IKIWib3I
自分が続かないからして欲しくない雑魚

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 11:20:12.39 ID:IcIGEgEe
狙った筋肉以外の筋肉の関与させない動きが染み付いて非効率な生き物になりそう

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 11:52:30.85 ID:hzXJEhua
筋肉は1に実用性、2に女性からのモテ度、3に健康長寿、4に筋肥大だと思ってるので、
加重自重トレで十分だな

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 11:56:11.34 ID:JE9r/jbt
加重自重なんて実用性皆無

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 12:23:36.36 ID:hzXJEhua
>>37
実用性しかない
自分の身体を自在に操れる=スポーツ、肉体労働万能
ダンベルを自由に操るような競技なんて少ない
自重それプラス加重により筋肉ももっと厚くなり、筋肥大欲求も満たせる

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 14:06:27.75 ID:uwFYwd3Y
肉体労働してるけどウエイトトレはメリットしかないな
力に余裕があるから疲れないし無理しなくていいから痛めにくい
ガチのボディビルダーと肉体労働は相性悪いんじゃないか
毎日追い込んでたら仕事に支障あるだろうし逆に仕事で体力使い果たしたらトレに支障ありそう

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 14:24:08.28 ID:uaK/98O5
肉体労働は太い筋肉よりパワー、スピード、スタミナが重要だからね
ウエイトトレより仕事で鍛えたほうが手っ取り早い

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 14:33:00.62 ID:pCmUspqZ
ボディビルはあくまでも見せるための筋肉をつけるのが目的

使うために筋トレなんて誰もしていないから

ボディビルダーが引っ越しをすると昼飯までもたないギブアップするよ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 14:50:11.54 ID:uaK/98O5
>>56
実用性を重視した引き締まった筋肉は見栄えもいいんだよな

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 17:12:48.84 ID:o3cBtJP6
>>57
加重自重なんか実用性なし
スポーツやってる奴で加重自重だけのやつなんて馬鹿しかいない

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 17:10:17.37 ID:o3cBtJP6
太い筋肉がなければパワーもスピードもない
仕事でなんか鍛えられない、慣れるだけだヒキニート

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/08/30(水) 17:24:41.58 ID:0YrEYdTk
実用性なんているのか?
見せ筋とやらでも大会で優勝できたらそれでよくない?



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1693318396/

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