1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/04(月) 19:29:21.39 ID:EhF5L+8/0
さっき腕立て伏せ30回やって腕がムキムキや!💪
no title


3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/04(月) 19:31:57.28 ID:EqEfHRE60
いい感じに太い

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/04(月) 19:34:15.35 ID:EhF5L+8/0
肩もでかくしたい!

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/04(月) 19:35:00.98 ID:68vuYIjI0
ええやん
ワイも筋トレやり始めた。ガリガリなんだが毎日、膝つき腕立て伏せ100回を二日に一回してる。
太るかなあ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/04(月) 19:35:58.35 ID:EhF5L+8/0
>>7
重り背負って低回数やるのがええらしいで!

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/04(月) 19:37:38.57 ID:68vuYIjI0
まだヒョロヒョロすぎておもり背負ったらできない。もうちょっと筋力付けたら試す
あんがと

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/04(月) 19:38:08.59 ID:EhF5L+8/0
百回できるならすでに筋力あると思うで

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/04(月) 19:38:57.78 ID:68vuYIjI0
[ひざたて]な。まだ普通の腕立てだと20回しかできん。もともと何キロで今は何キロぐらいです?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/04(月) 19:41:44.98 ID:EhF5L+8/0
普通ので20回とかできる人少ないと思うで!
わいは体重52→62や

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/04(月) 19:42:46.82 ID:tKbo+3Ej0
ヒョロガリ時代の画像もあげろよ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/04(月) 19:44:17.80 ID:EhF5L+8/0
>>14
古いスマホにあるわ…なんJに昔晒したらヒョロヒョロとかバカにされた

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/04(月) 19:43:05.94 ID:68vuYIjI0
すげえありがと(*'▽')
モチベ上がったぞー。尊敬する。



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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1693823361/

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