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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/18(月) 19:48:02.278 ID:MWPCrBDU0
僕(58kg)「どうして...」

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/18(月) 19:48:33.567 ID:t89S/aPqF
あるある

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/18(月) 19:48:46.873 ID:lHICvUOSd
トレーニング内容と食生活はよ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/18(月) 19:49:55.931 ID:31Bt60ncH
筋肉増えたら代謝よくなるから志望へって体重へる

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/18(月) 19:50:56.454 ID:x4hWJIsAd
ホエイは日本人に合わないことが多いらしいから他を試せ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/18(月) 19:51:17.769 ID:MWPCrBDU0
1日置きにダンベル上げとスクワットと腹筋を4セット
プロテインは朝と夕方飲んでる 飯は普通に食う

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/18(月) 19:52:22.995 ID:MWPCrBDU0
いかんせん毎日下痢してるのが原因だと思ってる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/18(月) 20:03:02.513 ID:GDCvAt1/0
胃腸弱いんかな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/18(月) 20:17:51.310 ID:YYObLrr/0
ホエイ飲み始めよく腹下してたけど、しばらくしたら慣れて平気になったわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/18(月) 20:19:27.235 ID:K8n3T9gC0
たまにどう頑張っても体質や思考的に
その道は全くダメな奴がいる訳で
筋トレが呪いレベルで体質に合わないやつもいる

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/18(月) 20:21:13.475 ID:LK/V2RosH
スクワットと腹筋は毎日やってもいいでしょ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/18(月) 20:36:15.172 ID:wYpGRDOHH
腎臓「プロテインで僕もダメージ受けてるから気をつけてね!」



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1695034082/

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