なんでや

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:26:01.44 ID:H7+Na25/0
何してるん

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:26:53.74 ID:rjo+zHxj0
>>2
腕立て、腹筋、背筋、スクワット
とたまに懸垂やで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:26:14.48 ID:rjo+zHxj0
めちゃくちゃお乳だけはってるんやが

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:26:23.25 ID:EtTbWjOV0
ちくびはどうなんか

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:27:22.67 ID:rjo+zHxj0
>>4
それ聞いてなんになるんや😅

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:27:00.40 ID:nbvbzvgW0
ワイは二の腕太くならんわ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:28:54.28 ID:rjo+zHxj0
>>8
わいもそれ
前腕だけや
イス使うやつやろうかな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:27:00.41 ID:lxTVv8au0
人によって付きやすい部位に違いはあるよ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:28:14.93 ID:nbvbzvgW0
>>9
ワイは腿だけどんどん太くなって上半身とのバランス悪くて草

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:29:49.20 ID:rjo+zHxj0
>>9
マジか🥺

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:27:15.28 ID:F0pMo8G60
太っただけ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:30:52.05 ID:rjo+zHxj0
>>11
食う量は変わらないで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:29:40.99 ID:i7jPBDa60
大胸筋はつきやすいからな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:31:11.26 ID:GOWOSFIz0
自重トレだけだったらそうなるわ
腕だけはダンベル買わんと大きくできないぞ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/09/21(木) 20:31:26.09 ID:bc2cAWLt0
自重トレのストレート・ブリッジがやり方2つあってどっちが正しいのか分からないんだが有識者いないか?



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1695295538/

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