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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/16(木) 22:17:35.47 ID:8m3aaOTM
心臓の健康にとっては座っているより寝ている方がまし、運動は5分のランニングや階段昇降でもOK

「長時間座っているのは健康に悪い」ということがすでに様々な研究で指摘されていますが、新たに、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの研究者らが運動と心臓の健康との関連についての研究を行い、心臓にとっては座っているのが最悪で、まだ寝ている方がマシという結果が示されました。

 Device-measured physical activity and cardiometabolic health: the Prospective Physical Activity, Sitting, and Sleep (ProPASS) consortium | European Heart Journal | Oxford Academic
 https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehad717/7343176

(以下略、続きはソースでご確認ください)

Gigazine 2023年11月15日 23時00分
https://gigazine.net/news/20231115-any-activity-is-better-than-sitting/

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/16(木) 23:00:59.24 ID:K8nB9kUN
 
サウナの冷水浴なんか
負荷かけ過ぎて麻痺の危険も

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/17(金) 00:37:36.63 ID:JH2hubZ4
ずっと1日やる事無くて座ってるけどオナニーしてるから健康OKだな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/17(金) 06:06:29.76 ID:sBJSkjTz
長時間の瞑想は寝てやった方が良さそうだな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/17(金) 09:26:14.56 ID:/5ZAtLTJ
>>8
おやすみ~

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/18(土) 21:09:05.02 ID:0pOcDCdT
ここで言う心臓の健康って動脈硬化や冠状動脈の話?
心不全につながる心筋の衰弱の話?
それで話が全然違ってくるだろw

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/21(火) 17:25:58.46 ID:fhpKPIwq
寝てるだけで勉強出来て成績もトップとかだと良いよな?



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします



引用元:https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1700140655/

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