楽しい

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:35:21.052 ID:tWTkxhOX0
どろどろになるまでやるのか

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:35:23.099 ID:N+43xAo+M
膝の軟骨ゴリゴリけずれてまーす

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:36:48.535 ID:zSXT2aWH0
負荷に耐えられない膝は置いてけ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:38:35.231 ID:AqboFZaf0
ダンベルトレも楽しいぜ!

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:40:14.833 ID:zSXT2aWH0
>>5
楽しいけど腕周り貧弱すぎてすぐ筋肉痛になるから1、2日間隔でしかできない…

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:42:37.130 ID:AqboFZaf0
>>8
最初は誰だってそんなもんよ
その時が成長を感じられて一番楽しいしこれからも頑張れよ!

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:44:02.169 ID:zSXT2aWH0
>>12
ありがとう!地道に頑張るお!鏡見るのが楽しくなるね

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:39:16.900 ID:AqboFZaf0
というかスクワット好きならランニングも結構いけるんじゃね?!

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:39:38.420 ID:AqboFZaf0
有酸素に乗り換えていけ
とぶぞ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:41:29.714 ID:zSXT2aWH0
>>6,7
本当はランニングメインなんだけどお怪我中ゆえ一時的に筋トレマンなのれす…
サイクリングはしなきゃだけどサボってる!!

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:40:20.138 ID:mm2KL+3K0
スクワットmaxなんぼ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:42:40.921 ID:zSXT2aWH0
>>9
自重筋トレマンだからわからない!
けど陸上部時代ですらMax70kgだったからトレーニーと比べたらうんこ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:40:24.026 ID:U8TJmmd90
スクワット楽しいけど
なんか腰椎痛い‥

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:43:26.125 ID:zSXT2aWH0
>>10
腰、股関節、膝って足トレは気を使うとこ多いよね…
お互い気をつけながらやろう

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:44:29.133 ID:VV1Ouc3a0
スクワット毎日10*3やってる
太くなる太もも見て気持ちよくなってる
太くなってくれたおかげで別の部位もやる気になった

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/25(土) 23:46:23.283 ID:zSXT2aWH0
>>16
わかる!運動って一つ始めると他のこともやる気出てくるよね



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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1700922898/

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