おしえて

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 15:47:07.619 ID:95J5y4As0
水ダンベルとアブローラーだけ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 15:48:17.113 ID:J8RerBCZ0
>>2
水ダンベルって2kgくらい?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 15:49:14.715 ID:95J5y4As0
>>3
12とかだったと思う

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 15:56:41.716 ID:J8RerBCZ0
>>4
12kgってめちゃでかそうだな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 15:57:15.810 ID:iYov8WuJ0
>>6
ベンチはない

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:01:10.596 ID:J8RerBCZ0
>>7
ベンチあったらかなりトレーニングの幅広がりそう

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:03:49.229 ID:iYov8WuJ0
>>8
高いしでかいしでちょっとな
あれば一番いいんだけど

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:06:49.179 ID:J8RerBCZ0
>>9
ベンチってベンチプレス台じゃなくてフラットとかインクラインのベンチのことだけど一万円くらいで買える
多少場所はとるけど

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 15:55:47.433 ID:iYov8WuJ0
20kg×2のダンベル

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 15:56:41.716 ID:J8RerBCZ0
>>5
ベンチもある?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:07:18.233 ID:6A5aEv++0
ベンチとフレックスベル

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:10:37.078 ID:J8RerBCZ0
>>11
可変式ダンベルイイネ
正直宅トレだとその組み合わせがベストな気がする

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:12:24.404 ID:siab9q1d0
ダンベル
バーベル
チンスタ
チューブ
ベンチ
セーフティ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:14:34.824 ID:J8RerBCZ0
>>13
プレートは何kg分ある?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:17:20.806 ID:siab9q1d0
>>14
160

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:18:37.174 ID:J8RerBCZ0
>>17
結構揃えてるな
床大丈夫?

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:19:08.906 ID:siab9q1d0
>>20
RCだからびくともしない

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:20:39.942 ID:J8RerBCZ0
>>21
イカツイ
うらやま

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:15:39.883 ID:xciqNH9E0
懸垂マシーンとゴムチューブあると捗る
ディップスも出来るし
肩はこれで網羅出来る

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:16:59.124 ID:J8RerBCZ0
>>15
懸垂マシーンはイイネ

ケーブルマシン持ってる人いないのかな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:17:37.555 ID:Y4gpxYDv0
器具なんていらねぇよ公園のブランコで懸垂で十分

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/15(木) 16:18:24.276 ID:XXoWSr390
筋トレできる公園いいよなー
近くにほしい


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1707979593/

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