筋肉速報

カテゴリ：筋トレ種目

筋トレ民に聞きたいんやが「プランク」って効果あるんか？

2019年12月06日

【朗報】ダンベルベンチプレス27.5kgを10repできたｗｗｗｗｗｗｗｗ

2019年12月03日

ベンチプレスってバストアップに効果あるんか？

2019年12月02日

【悲報】毎日50回腕立てやってるけど殆ど意味なくてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2019年12月02日

【議論】プランクは腹筋を発達させるのに効率的か否か

2019年12月01日