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ボディビル レベルアップバイブル 大会で勝ち抜く鍛え方とテクニック コツがわかる本
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メイツ出版
2022-03-10



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/06(木) 11:09:12.78 ID:nFLSDM1q
Meijerほか（2015）の研究では、一般人とパワー系アスリート、そしてボディビルダーの筋線維の太さあたりの最大筋力、そして発揮できるパワーの大きさを比較しています。

その結果、ボディビルダーの筋肉はパワー系アスリート、さらには一般人よりも、筋線維の太さに対して発揮できる筋力やパワーが小さいことが分かりました。
no title

https://sprint-condition.info/category10/entry465.html

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/06(木) 11:24:46.19 ID:wmfokOVH
ステロイダーから取った統計だろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/06(木) 11:40:13.09 ID:5HqKqEh4
見せ筋なんだなw
こじるりは正しかった

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/06(木) 11:46:17.72 ID:5vcR6Is2
なぜボディービルダーはアスリート面するのか？

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/06(木) 12:18:33.54 ID:EMaedPRH
ビルダーは見た目が全ての世界だからな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/06(木) 14:26:27.77 ID:VLFHpF2y
それでもノートレーニーよりはパワーあるからな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/06(木) 14:38:30.81 ID:ignotEyp
筋トレ界隈でも肥大優先か筋力アップ優先かで分けて鍛えてる人が大半だろうし当たり前と言えば当たり前の結果では

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/06(木) 15:53:37.09 ID:wvDZudv+
見せ筋(笑)とか言うけど
実際見せ筋だしな
反論の余地がないわ
理解できない奴にはキモいだろうな
俺もアニ豚キモいと思うし

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/06(木) 16:42:14.60 ID:j9+gv7nD
ビルダーは遅筋比率高いからな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/06(木) 23:28:11.99 ID:kUPiNaaV
流行りはパワー種目やらずに高レップやコンパウンドセットやからね

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/07(金) 15:42:41.13 ID:sdVBc8uA
ハートを守るだけの鎧やで

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/07(金) 17:37:15.39 ID:tLat5Tzd
みんな薄々気付いてただろうけどな

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/07(金) 20:38:16.94 ID:493opC0j
確かに一理ありますね

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/07(金) 20:49:19.60 ID:lqsyS7Ed
アホくさ
筋繊維の太さの割には出力が小さいのは当たり前だろ

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/08(土) 10:23:58.58 ID:LyBBACr4
運動神経悪い人が筋肉つけるとそう言われるだけだろ

150: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/09(日) 02:32:18.90 ID:QWS3Kn0H
使えるって筋力かよ俊敏性・敏捷性じゃないのか

152: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/09(日) 02:46:05.89 ID:qJvgEpu5
俺は筋肥大志向ではなくパワー系競技で使える体目的だからどうでもいいかな
よくガリのほざく言い訳じゃなく筋力アップ優先というだけ
見た目も力強くなれば勝手に付いてくるし困らない、コンテスト出たいとかのレベルの話は知らんけど
最近は俊敏性・敏捷性のトレーニング頻度下がっていたので色々と見直す

153: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/09(日) 07:24:06.12 ID:G1gJIDB5
筋トレで使える筋肉


使える筋肉・使えない筋肉 (からだ読本シリーズ)
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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