おやつカンパニー
2021-08-02
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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:08:27 ID:Mxj
一切お菓子食べないほうがキツいんやったら
ちょっと食べながらのほうがよくないか？
ちょっと食べながらのほうがよくないか？
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:09:13 ID:UJK
小学生かよ
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:09:48 ID:Mxj
ポテチうすしお味一袋食べたからって何か問題あるか？
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:09:54 ID:Dsy
程度によるやろ
単純に筋肉付けたいだけなら嗜好する分には問題なひ
単純に筋肉付けたいだけなら嗜好する分には問題なひ
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:10:30 ID:cI1
お菓子食ったら筋トレできなくなるとかそれ血糖値異常やろ
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:10:38 ID:pR5
筋肉いためつけた後すぐに甘いもん食べんねんで
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:10:51 ID:Mxj
自重トレ
自転車1時間
食事は少なめ＋お菓子少量
これなら絞れていい体にならん？
自転車1時間
食事は少なめ＋お菓子少量
これなら絞れていい体にならん？
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:11:18 ID:dLr
>>7
なれない
なれない
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:12:07 ID:Mxj
>>8
なんでや？
食べる量はカロリー糖質考えて摂取するんやで？
それに運動も加えたら良い方にしか変化せんやろ
なんでや？
食べる量はカロリー糖質考えて摂取するんやで？
それに運動も加えたら良い方にしか変化せんやろ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:11:39 ID:cI1
痩せこけるだけやろ
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:12:54 ID:Mxj
>>9
あー痩せるって事？
ちょっと脂肪落としたいしやせるのはええで
あー痩せるって事？
ちょっと脂肪落としたいしやせるのはええで
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:13:22 ID:cI1
>>12
脂肪だけやなく筋肉も落ちるってこと
脂肪だけやなく筋肉も落ちるってこと
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:13:43 ID:Mxj
>>13
だから筋トレするわけやん
だから筋トレするわけやん
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:14:30 ID:Ocb
>>15
筋トレなんかしても筋肉増えないぞ
筋トレなんかしても筋肉増えないぞ
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:15:48 ID:Mxj
>>17
これは筋肉を落とさないためのトレーニングや
これは筋肉を落とさないためのトレーニングや
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:15:07 ID:cI1
>>15
食事は少なめ＋お菓子少量かつカロリー糖質考えて摂取やと
筋肉維持するだけとカロリーもタンパク質も足りない
食事は少なめ＋お菓子少量かつカロリー糖質考えて摂取やと
筋肉維持するだけとカロリーもタンパク質も足りない
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:16:35 ID:Mxj
>>19
整理すると
お菓子食べてもカロリー抑えたら痩せる
食事量が少ないと筋トレしても身体は大きくならない
とりあえずここまではええよな？
整理すると
お菓子食べてもカロリー抑えたら痩せる
食事量が少ないと筋トレしても身体は大きくならない
とりあえずここまではええよな？
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:17:22 ID:cI1
>>25
食事量が少ないと筋トレしても身体は大きくならない
→むしろ萎む
食事量が少ないと筋トレしても身体は大きくならない
→むしろ萎む
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:18:16 ID:Mxj
>>27
ふむ
ならここまで大きくするにはどうするんや？
食事制限は一切不要なん？
ふむ
ならここまで大きくするにはどうするんや？
食事制限は一切不要なん？
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:18:45 ID:cI1
>>31
スポーツすれば？
スポーツすれば？
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:12:41 ID:UJK
もっと食え
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:13:52 ID:8L4
むしろ大量に食わなきゃガリやぞ
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:18:04 ID:cI1
プロテインでパンケーキでもつくれば？
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:20:13 ID:Mxj
>>30
プロテインは飲むよ
つかもう飲みまくり
プロテインは飲むよ
つかもう飲みまくり
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:19:25 ID:cI1
サッカー選手体型になりたければサッカーするのが効果的や
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:20:13 ID:Mxj
>>33
デヨングはいかにもサッカー選手って体型ではないで
デヨングはいかにもサッカー選手って体型ではないで
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:21:17 ID:ccv
マジレスすると飯食って筋トレしろ
プロテインとか関係ないから、強いて言うなら卵沢山食え
プロテインとか関係ないから、強いて言うなら卵沢山食え
41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:22:09 ID:Mxj
>>38
飯食って筋トレって食事制限は一切不要なんか？
力士になりたいわけやないんやが・・・
飯食って筋トレって食事制限は一切不要なんか？
力士になりたいわけやないんやが・・・
46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:24:12 ID:ccv
>>41
逆に力士になってみろや
力士は泣きながら体重増やしたいと飯食うとんじゃ
とりあえず飯食え、飯食っただけ動け
動くとはウォーキングでもいいし腕立て伏せでもいい
とりあえず体が温まる運動をしろ
逆に力士になってみろや
力士は泣きながら体重増やしたいと飯食うとんじゃ
とりあえず飯食え、飯食っただけ動け
動くとはウォーキングでもいいし腕立て伏せでもいい
とりあえず体が温まる運動をしろ
49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:25:20 ID:Mxj
今の食生活を言っとくと
深夜2時にカレーやショートケーキ、ピザ、アイス、ビール
これじゃデブになるだけやん？
でも食事制限しなくていいなら夜中じゃなければこれらを変えなくてええの？
深夜2時にカレーやショートケーキ、ピザ、アイス、ビール
これじゃデブになるだけやん？
でも食事制限しなくていいなら夜中じゃなければこれらを変えなくてええの？
50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:25:32 ID:cI1
>>49
デブやんけ
デブやんけ
53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:26:11 ID:cM8
>>49
深夜飯やめるだけでも十分痩せそう
深夜飯やめるだけでも十分痩せそう
51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:25:34 ID:UJK
今の肉体ハラデイ
58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:26:53 ID:Mxj
>>51
拾いやがそっくり
拾いやがそっくり
56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:26:37 ID:cI1
深夜2時にカレーやショートケーキ、ピザ、アイス、ビール
これ全部やめたら痩せるわな
これ全部やめたら痩せるわな
59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:28:40 ID:Mxj
ほなビールはノンアルにして
朝 カレー
昼 ピザ＋ケーキ
夜 和食＋ノンアル
で自転車と自重トレすればおｋ？
朝 カレー
昼 ピザ＋ケーキ
夜 和食＋ノンアル
で自転車と自重トレすればおｋ？
60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/19(土)13:29:50 ID:cM8
>>59
最低ラインやな
最低ラインやな
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2020-06-15
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