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デブからの脱却　運動はゲームのみ！空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記
デブからの脱却　運動はゲームのみ！空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記
柳本 マリエ
KADOKAWA
2021-02-26


自然やせ力 運動オタクが運動やめたら－10kg！ やせ細胞を120％呼び覚ます養生
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Elly
Gakken
2023-06-27



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:06:20.54 ID:g3VRsmzu0
ワイ、この前「楽して痩せたい」ってスレ建てたデブニート37歳
この動画見て震えた。。。働きたくはないけど、運動したい



何から始めればええんや、ワイも変わりたい


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:06:44.32 ID:Dumoy4b90
すりゃいいじゃん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:07:06.11 ID:Dumoy4b90
まずはウォーキングからやな
軽いストレッチも取り入れるんやで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:08:03.53 ID:g3VRsmzu0
>>3
あるくんやな！？３分とかでもええか？

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:09:33.73 ID:Dumoy4b90
>>4
3分で脂肪燃えると思うか？
30分からや

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:09:52.40 ID:g3VRsmzu0
>>7
きびしい。。。こころ折れそう

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:09:08.54 ID:g3VRsmzu0
もっとアドバイスくれ！！ワイは変わりたいんや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:09:29.79 ID:Zpw7UYLIr
この動画見た。デブがテニスめっちゃ上手くなるやつ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:10:13.14 ID:g3VRsmzu0
>>6
そうワイも出来るかな。。。

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:10:50.12 ID:Zpw7UYLIr
>>9
ムリじゃない？

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:10:21.26 ID:Dumoy4b90
ちな今の体重何キロやねん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:11:17.85 ID:g3VRsmzu0
>>10
１２０キロ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:11:46.67 ID:RoxSjztyr
またかよ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:12:36.27 ID:g3VRsmzu0
>>13
(。´・ω・)ん?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:13:34.92 ID:RoxSjztyr
>>14
前なんもせずに痩せたいとか言ってたやつだろ！ムリなんだよ。動画のヤツとは根本的に違う

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:14:44.55 ID:g3VRsmzu0
>>17
ワイも変わりたいんや！運動する！3分歩く

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:12:42.13 ID:Dumoy4b90
取り敢えず何も考えるな
毎日30分歩くことだけ考えて続けろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:13:12.08 ID:2FtBxNNx0
120なら普段の食事減らす事から始めたら？

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:13:56.69 ID:g3VRsmzu0
>>16
いっぱい食べたいんやで

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:14:33.60 ID:2FtBxNNx0
>>19
痩せたら好きなだけ食え
その体重で歩いたら膝死ぬやろ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:14:24.20 ID:UKiRVmfgM
楽して?
冗談は顔だけにしろよ!

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:15:16.82 ID:g3VRsmzu0
>>20
痩せたらイケメンやとママンに言われてる

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/12/30(水) 20:16:24.86 ID:kJJp/vzX0
動画みたんやろ?
彼は努力してる!
それが答えじゃね

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前田 量子
主婦の友社
2024-02-26


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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