うるせえいいから走れ

メンタル

マッチョなら筋肉だし、デブなら脂肪

髪

マジレスすると筋肉

筋肉がまず落ちるし皮膚脂肪は落ちても
内臓脂肪は落ちないから結局デブは運動しないとすぐリバウンドする

筋肉から消費ってどういう理屈だ？

筋肉

脂肪は中の水分だけ抜けるから減ったように見えるだけで脂肪細胞自体は減ってない

筋肉

よし筋肉からだとして何故筋肉からなんだぜ
だって動き回って狩りするのに筋肉は有用じゃん
確かに筋肉はカロリーを食うから燃費を抑えるために削りたいのは分かる
でも発想が後ろ向きすぎんか？人間って奴は根がネガティブなんか
俺は脂肪から燃やして死ぬまでになんとか狩りを成功させる人間でありたかった

筋トレ歴１年体重80キロだけど1日食べないだけで2キロも減ってた。
確かに細くなった気がするが減ったのは筋肉なのか脂肪なのか

筋肉から減るなら何のための脂肪なんだよ

でも飯くわないで筋トレしてたらトントンになるんじゃね

筋肉らしい
そもそも脂肪が先に落ちるなら減量方法絶食だけでよくなるじゃんw

正解はどっちも落ちる

人体は欠陥だらけ

そもそも飯食わないダイエットはもう時代遅れだからな
今はバランス良く栄養を摂って飯を食いながら痩せるのが最先端

筋肉から落ちるよ

絶食時には、カロリー源として、まず、糖質（グリコーゲン）が、分解され、消費され、次いで、脂質（脂肪酸）、蛋白質（アミノ酸）が、分解され、消費されます。
　絶食時には、蛋白質（アミノ酸）が分解され、消費されますが、糖質（ブドウ糖、果糖など）を投与すると、蛋白質（アミノ酸）の分解が抑制される（糖の蛋白節約作用）。
　絶食後に、グルコース（ブドウ糖）や、フルクトース（果糖）を投与すると、速やかに、解糖系を経て、TCA回路に移行し、蛋白が節約され、また、肝臓のグリコーゲン量が増加する。

と書いてあるよ

蛋白質(アミノ酸)が、ざっくり言えば筋肉
グルコースとかは筋肉にも貯蔵されるから、そいつらも筋肉と呼ぶべきかは分からんが

１．絶食が始まった時
　ａ．グリコーゲンが分解され、グルコースが供給される

　ｂ．脂肪組織が分解されて、脂肪酸が放出される

　ｃ．糖原性アミノ酸が分解されて、肝臓でグルコースに糖新生される

脂肪からだね

完全論破でワロタ

筋トレマンが言う筋肉が先に減るっていうのは筋肉が自然状態よりも多いから筋肉の減少の方が脂肪の減少よりも大きいという話