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WASAI


BODY DESIGN(ボディデザイン)レッグフラットベンチ │脚 トレーニング レッグエクステンション レッグカール ダンベルプレス トレーニングマシン ウエイト ベンチプレス
BODY DESIGN(ボディデザイン)レッグフラットベンチ │脚 トレーニング レッグエクステンション レッグカール ダンベルプレス トレーニングマシン ウエイト ベンチプレス
BODY DESIGN(ボディデザイン)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:43:32.50 ID:k+VZ+UIea
他の部位は楽しいのに脚だけ異常に息上がるし
チキンレッグにはなりたくないけど嫌やなあ


3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:43:53.11 ID:W0VsM+nY0
脚は適当にやっても効くから楽しいわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:45:35.72 ID:HAVbOCNW0
スクワットが一番楽

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:45:39.39 ID:eGxbLidgd
吐きそうになるよな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:46:10.44 ID:azIDV7Wa0
背中の方が嫌いや

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:47:04.46 ID:cVJ0JB7K0
>>14
最近楽しくなってきたわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:46:47.05 ID:LgfbtHOB0
脚の日は正直緊張するわ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:47:26.89 ID:HAVbOCNW0
いちばんえらい筋トレは腹筋
あれだけはようやらん

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:47:29.35 ID:pudWy1RY0
ベントオーバーロウの方がきつい
効いてるのか全く分からんし疑念に抱きながらずっとやってる

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:50:57.10 ID:p46BesTw0
>>23
あれ難しい

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:47:34.47 ID:WpIXMAfE0
身長あるから足トレの腰への負担がかなりヤバイわ
健康維持するためにやってるのにさっさと腰逝きそう

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:48:08.38 ID:TodXgNNda
ロードバイク漕ぎまくったらムキムキなったわ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:49:10.40 ID:K56FLjYG0
no title

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:51:08.11 ID:W0VsM+nY0
>>33
トムプラッツ？

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:51:45.79 ID:K56FLjYG0
>>47
そう
no title

no title

no title

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:52:21.77 ID:p46BesTw0
>>52
1枚目何してんの

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:53:46.47 ID:W0VsM+nY0
>>59
スミスマシンでレッグプレスやってるんやないかな？

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:49:50.96 ID:cVJ0JB7K0
ちくわって嫌う人多いん？
あれつけんと痛いんやが

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:51:26.05 ID:5qmArVTn0
>>39
スクワット始めたてのころはちくわ付けてたけど今はちくわなんて絶対つけられへんわ

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:54:03.55 ID:kmAcZSa30
>>39
コロナ以降ちくわ撤去されたわ
最初しか使ってなかったけど

97: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:56:10.22 ID:cD6LG77G0
>>39
ベンチフライのあんこにしとる

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/10(水) 18:54:17.60 ID:e8M9bLqV0
足ムキムキにしてどうするんや？
パンツ綺麗に履けんやろ


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Body-Solid

999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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