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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:50:47.113 ID:rWTeKcjQ0
わからんでもないけどそんな訳ないんだよ
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:51:37.481 ID:h3tKK1nx0
腹筋が膨らむレベルの筋トレしてりゃ痩せるだろ
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:51:37.696 ID:A3A07G3Ja
部分痩せなどない
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:51:49.487 ID:tM6m5qlm0
正確には腹筋が付いて腹が絞まって見えるだけ
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:52:41.151 ID:2MVCQ57i0
部分痩せはある
ただ意図しては出来ない
から、やっぱりない！
ただ意図しては出来ない
から、やっぱりない！
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:52:49.164 ID:rWTeKcjQ0
筋肉が着いたからって痩せるわけじゃない
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:53:42.711 ID:ffIwBLc70
まぁでも腹筋でエネルギー使いまくれば腹の贅肉も多少は減るんじゃないのか？
ガリだから知らんけど
ガリだから知らんけど
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:54:49.904 ID:HQbJMuvR0
低糖質、炭水化物抜きダイエット
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:54:59.822 ID:R9GETb7r0
筋肉を付けることと、筋肉使ってカロリー消費するのは別の話やな
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:55:00.372 ID:vRpEYyEO0
無理なダイエットを繰り返して極端に腹筋が落ちてると腹が出るからな
腹筋で腹が引き締まるとウエストの数値が落ちる場合もある
特に身体は痩せてるのに腹が出てる女性は数字が顕著に出る
腹筋で腹が引き締まるとウエストの数値が落ちる場合もある
特に身体は痩せてるのに腹が出てる女性は数字が顕著に出る
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:56:09.152 ID:EAJjll650
筋肉は基礎代謝が多いから筋肉つけるのが正解みたいね
運動しても消費されるエネルギーは少ない
運動しても消費されるエネルギーは少ない
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:59:46.656 ID:nHiApqGfM
>>11
質問だけど筋肉1kg辺り13kcalだよね？初心者が１年間で付けれるのは最大約10kgだよね？腹筋だけに10kg付く可能性はないよね？どう？
質問だけど筋肉1kg辺り13kcalだよね？初心者が１年間で付けれるのは最大約10kgだよね？腹筋だけに10kg付く可能性はないよね？どう？
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/19(金) 00:08:43.009 ID:/I9UNjOX0
>>16
そうかもね
でも筋肉1ｋｇ増加すると基礎代謝は50kcal増加するらしいよ
そうかもね
でも筋肉1ｋｇ増加すると基礎代謝は50kcal増加するらしいよ
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:57:02.421 ID:p+Lmw4Fe0
ダイエットは運動より食事制限が大事
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:57:38.367 ID:2MVCQ57i0
難しいのは筋肉つけるって事は基本オーバーカロリーにしなくちゃいけない事
ダイエットとは逆になる
ダイエットとは逆になる
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/18(木) 23:58:33.953 ID:vRpEYyEO0
数値的な重さよりもメリハリのある身体になってりゃ痩せて見えるからな
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