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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/11(日) 17:35:49.27 ID:/doNi7N4p
教えて


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/11(日) 17:36:13.08 ID:xnsi7GxKd
有酸素やろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/11(日) 17:36:36.11 ID:R4UTlB7B0
目的が違うやん

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/11(日) 17:36:54.91 ID:6s+k9AacM
>>3
ほんこれ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/11(日) 17:37:18.15 ID:6zA2/AHOp
精神面体力面←有酸素運動
見た目強さ←筋トレ

まぁ両方やればいいよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/11(日) 17:37:24.79 ID:psW7f1TBa
わいデブ
腰と膝が死にかけやから食事制限だけでええか?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/11(日) 17:37:38.35 ID:6s+k9AacM
>>7
水泳

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/11(日) 17:37:42.72 ID:vx6u122np
両方やりなさい

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/11(日) 17:39:48.00 ID:gYoiC7sSp
ぶっちゃけ有酸素運動の方がきついよな
筋トレは目に見えて達成感あるし
記録目指すにしても調子の良さでランニングとかは波が激しいからモチベーション保ちにくい
あと単純にしんどい






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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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