mqdefault (5)






統合失調症と筋トレ。そしてサウナ。
ヤマネコ
Independently published
2023-01-20



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:21:02.63 ID:Bgwbk3Zm0
3ヶ月弱経つが全く効かなかった模様…



2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:21:11.14 ID:Bgwbk3Zm0
終わりやね

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:21:14.36 ID:JvUcb19Dr
【PR】睡眠不足のデメリット一覧


頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
勃起しずらくなる
老ける
ハゲる
肌と粘膜が荒れる(顔が汚くなる)
粘膜が荒れる→口内炎ができる
認知症リスクUP
うつ病リスクUP
成長ホルモンが阻害される
怒りやすくなる
人間嫌いになる
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:21:22.93 ID:Bgwbk3Zm0
1年続けたら辞めるわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:21:30.40 ID:Bgwbk3Zm0
地獄

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:21:37.12 ID:Bgwbk3Zm0
ほんまクソ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:21:43.32 ID:Bgwbk3Zm0
萎え

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:21:50.49 ID:Bgwbk3Zm0
もうやだ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:21:58.01 ID:Bgwbk3Zm0
はあ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:22:19.53 ID:JN6kWYnw0
昼間に散歩しろ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:22:41.71 ID:Bgwbk3Zm0
>>13
散歩が効くんか?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:22:23.86 ID:LxlPuYiN0
いや、鬱なんて運動して毎日7時間寝てバランスの良い食事すれば良いだけじゃん

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:23:09.58 ID:Bgwbk3Zm0
>>14
それはお前が優秀なだけ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:23:52.52 ID:BQG8JRi1M
>>14
根っこの「人生観」は変わらんから病気の鬱から鬱っぽい性格に変わるだけやで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:22:26.10 ID:zTWU1R5ud
根本的なとこ解決しないとむりやろな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:23:31.52 ID:Bgwbk3Zm0
>>15
根本を解決する方法なんてないわたぶん

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:22:41.66 ID:MPTlK6GIa
鬱に聞くなら精神科にジムが併設してるよね

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:23:42.99 ID:Bgwbk3Zm0
>>16
たし蟹

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:22:50.02 ID:zTWU1R5ud
そこまで万能じゃない

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:24:30.65 ID:Bgwbk3Zm0
>>19
無能すぎた

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:23:22.70 ID:3BaB8c7h0
スマホやめた方効くんちゃう?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:24:11.99 ID:Bgwbk3Zm0
>>21
中毒だから自分では無理やな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:23:30.84 ID:Z4kcSsyX0
日光浴びろ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:24:44.54 ID:Bgwbk3Zm0
>>22
一応浴びてるけどな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:23:34.78 ID:dPaGkmY70
つまり鬱ではない
ただのクソ人間なだけ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:24:53.68 ID:Bgwbk3Zm0
>>24
は?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:24:10.89 ID:gH8Aqoja0
鬱なのに筋トレできる時点で偽物

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:25:09.71 ID:Bgwbk3Zm0
>>27
じゃあなんなんだ?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:24:26.36 ID:jx52/WUud
筋トレで幸せになりたかったら毎日筋トレとジム通う事のできる心と資金の余裕を用意しろ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:25:28.35 ID:Bgwbk3Zm0
>>29
無理やんそんなん

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:24:40.34 ID:say9+sVi0
日光←これが一番効く

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:24:58.20 ID:jmmjJV28a
頑張れ!

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:25:42.69 ID:Bgwbk3Zm0
>>34
サンガツ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:25:22.49 ID:ZUektnKcM
メンタルの改善には有酸素の方が良かったんやなかったか?

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:26:01.88 ID:Bgwbk3Zm0
>>36
マジか
長距離走は苦手なんだよなあ…

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:25:27.68 ID:wOBgJN0g0
筋トレできてる時点で鬱じゃないんちゃうの?

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:26:15.87 ID:Bgwbk3Zm0
>>37
でも倦怠感やばいぞ?

86: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:30:39.65 ID:EEYkmWSjp
>>49
ワイも鬱で筋トレしてるけど全身トレーニングはアカンって言われたわ 全身の倦怠感ヤバくなるから部分がええんやと

109: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:32:56.63 ID:Bgwbk3Zm0
>>86
一応部位は分けてるぞ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:25:32.57 ID:3Eu4KZ5i0
スクワットしまくってケツが攣る痛みを味わえば治るやろ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:26:33.91 ID:Bgwbk3Zm0
>>39
レッグプレスしかやってなかったわ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:25:49.26 ID:gLrLfiT9a
君はただの怠けものだった訳

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:26:53.09 ID:Bgwbk3Zm0
>>42
最悪やな

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:25:55.24 ID:7HP46HfD0
朝散歩がいいと聞いた
日光も浴びれるし

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/13(火) 14:27:08.68 ID:Bgwbk3Zm0
>>43
明日やってみるわ


うつ病九段
学, 先崎
文藝春秋
2020-04-24



999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705837498381
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705763491673

引用元:%url%


1705815533075

1705815294718
【筋肉速報おすすめ厳選記事】


1705763179035









1705815871319