「パスタは食べても太らない」──カナダ研究

パスタと体重の間に「食べると太る」という相関関係があるかどうかを確かめるため、研究チームは延べ2500名近い被験者を対象に32回の比較試験を行った。

被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った。その結果、被験者が食べたパスタの量の中央値は週3.33人前だった。

その後、被験者の体重やBMI(ボディマス指数)、体脂肪、胴囲を計測したところ、パスタを食べても体重や体脂肪率の増加にはつながらなかった。それどころか、3カ月の実験期間中に、被験者の体重は平均で0.5キロ減少した。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/04/post-9882_1.php

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:46:15.48 ID:Dac2hWNVM
はえ~すっごい

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:46:46.97 ID:qdCyR3VBM
たらこスパゲッティ食いまくってもええんか?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:46:54.61 ID:32Zq3DoZ0
ええやん

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:47:35.37 ID:Itz9oFyA0
バランス良い食生活してれば当然だろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:47:35.82 ID:ISjEylNbM
茹でるからな
カロリーがお湯に溶けてなくなるんや

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:51:15.66 ID:iv4UEbkYp
>>7
そうめんは茹でると
一気にカロリーアップ!なのに?

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:57:15.28 ID:bCaFDrJS0
>>7
そうなんや!

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:48:20.64 ID:m8/G3F+a0
>被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った

いや当たり前じゃね

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:48:36.44 ID:5fbMWy+80
じゃあ食う意味ないだろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:49:13.11 ID:Bcn4MEhJd
毎食パスタ2人前食べても太らないとかならええけどな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:49:39.38 ID:OI+Bjem80
巻いて食べるからこの動作で打ち消されて実質カロリー0になるからな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:50:06.01 ID:N4SMtES5a
>>13
巻く動作でカロリー消費するんかな?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:51:25.15 ID:M2hyB1/t0
>>14
1回転で100キロカロリーくらい

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:50:08.65 ID:MVESKbV10
週3.3人前ってほぼパスタ食ってねえだろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:50:36.02 ID:A+NmhgW10
バカはGI値がどうとか糖質がどうとか脂質がなんだとか考えなくていいから
消費カロリー>摂取カロリーさえまもれば何食ってても痩せるんだよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:50:40.48 ID:4gMRFFTHp
言っとくがパスタソースはアウトだからな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:51:22.42 ID:+T7oYJk/d
なんで無意味な実験をしてしまうのか

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:51:34.60 ID:4AHveUHl0
問題はソースだろ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:52:23.51 ID:P097R9Hp0
米食っても痩せるだろあいつらに適量の食事させればよ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:52:50.73 ID:q7iZPRS80
イタリア人太ってる人多ない?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:52:55.60 ID:oV7ocLiw0
週3人前しかパスタ食わない生活ってどういうこと?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:52:59.57 ID:N6R+vq5B0
健康的な食生活でパスタ食うてるだけやん
それで太るとは誰も思ってないやろ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:53:10.37 ID:ZnVm+jYqM
パスタは野菜

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:53:27.05 ID:690fsX3J0
ホンマやな
たらこスパ食いまくるで〜

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:53:47.28 ID:iiZJpZLM0
どういうことだってばよ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:54:18.28 ID:HV52LRU9a
塩パスタ腹一杯食ってええか?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:54:19.63 ID:rnY9xRXIp
あいつらが普段高GIのものバクバク食ってるだけだろ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/18(金) 16:54:38.19 ID:Rbq2XcGIp
そばでも変わらん結果出そう




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