おいどっちなんだい
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:46:35.31 ID:9/AICGnH0
マッチョの言うことがいつも正しい
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:46:52.36 ID:TlnxM+vz0
マッチョとヒョロガリどっちの言うこと聞くんや?
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:47:33.71 ID:GqHDHiwfa
>>4
マッチョも16時間断食を何ヶ月か続けても大して筋肉減らないって結論出てるで
マッチョも16時間断食を何ヶ月か続けても大して筋肉減らないって結論出てるで
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:47:07.23 ID:yIomX0OS0
大会レベル目指さないなら大雑把さんのほうが向いてるよな
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:48:09.68 ID:I4A/eo6+0
牧田先生もそう言ってるな
そう、プロテインを飲むと腎臓が悪くなると言ってる
あの牧田医師や
そう、プロテインを飲むと腎臓が悪くなると言ってる
あの牧田医師や
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:48:27.82 ID:XKYyAJCtd
そういうときのために人体に脂肪蓄えてるんだからまず脂肪から分解するよね
バルクアップ(笑)とかいって必要な脂肪まで落としてるマッチョはすぐに筋肉分解するけど
バルクアップ(笑)とかいって必要な脂肪まで落としてるマッチョはすぐに筋肉分解するけど
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:48:29.69 ID:3H9URUZ30
そんな簡単に筋肉がなくなるわきゃないやん、これは医者が正しい
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:49:03.65 ID:WeNCO58Xr
筋トレの常識ってコロコロ変わりすぎやねん
科学的なエビデンスなしで経験則で語るやつが多すぎる
科学的なエビデンスなしで経験則で語るやつが多すぎる
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:49:44.48 ID:I4A/eo6+0
ただワイの経験上は断食ダイエットした後って
確実に筋力落ちてるわ
確実に筋力落ちてるわ
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:50:09.68 ID:wQwuI3La0
マッチョの体はそうなんやろう
ずっと筋肉痛めつけてるんやし
ずっと筋肉痛めつけてるんやし
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:52:28.80 ID:PGki/3N5d
タンパク質ていうかカロリーは取らないと補う為に脂肪なり筋肉なりは落ちていくやろ
むしろ食わないで維持できるなら人間やめてる
むしろ食わないで維持できるなら人間やめてる
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:53:07.39 ID:+qYFqqX+0
そもそも筋トレ民は増やしたいから取ってるだろ
減量中はともかく
減量中はともかく
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:54:32.86 ID:Q+Y4P/hAH
数日栄養取ってないだけで萎む筋肉って意味あるんか?
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:56:01.99 ID:LfXH+ckV0
>>17
元々数日その肉体に相応しいだけのトレしなければ落ちる筋肉だから
元々数日その肉体に相応しいだけのトレしなければ落ちる筋肉だから
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:55:47.58 ID:6WrpmfEAa
健康的にはあんな無茶な過食や減量しとるマッチョの言うことなんて聞かん方がええで
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:55:58.69 ID:RZLDOJega
「ランニングで筋肉分解」なんかもただのランニングのネガキャンだよな
ランニングで筋肉つかないわけねえだろと
ランニングで筋肉つかないわけねえだろと
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:56:25.80 ID:9BAAxI8A0
医者の筋トレ民は?
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/06/25(金) 15:58:58.57 ID:0R19rDAr0
むしろ糖を摂らなすぎると筋肉分解するんだがな
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1694863630/
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全力出す必要なし、筋トレは重さx回数で決まる
20㎏x10回=10㎏x20回みたいな話まで出てる
論文を根拠に語ってる人もその論文を直接読んだわけではないらしいぞ