筋トレしない奴でもプロテインは飲んどけｗマジで人生変わるぞ : 筋肉速報

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 08/03(火) 03:11:57.09 ID:cPirtY+T0

タンパク質を摂取することによって力がみなぎってくる

REYS レイズホエイプロテイン山澤礼明監修 1kg 国内製造ビタミン7種配合 WPCプロテインぷろていんホエイプロテイン (カフェオレ風味)

株式会社REYS

エクスプロージョンプロテイン 3kg ホエイプロテイン (ミルクチョコレート味/大容量/国内製造/WPC) X-PLOSION

X-PLOSION（エクスプロージョン）

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:12:23.35 ID:fq7+M3sOd

ち〇こもな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:12:52.40 ID:wyu9oQTS0

どのくらい飲めばええの？

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:13:21.30 ID:fq7+M3sOd

>>3
コンビニで売ってるやつを一日に二本や

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:13:23.31 ID:cPirtY+T0

朝晩の２回は飲め　

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:13:27.17 ID:lViQHFgta

コンビニに置いてるジュースみたいなやつでええか？

【ケース販売】明治ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン脂肪 0 ココア風味 200ml×24本入

明治

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:13:36.30 ID:fq7+M3sOd

>>6
ええで

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:13:57.35 ID:lViQHFgta

>>7
ほんまか？
ココアとかいちごのやつやで？

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:14:24.52 ID:fq7+M3sOd

>>8
そうや
ザバスな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:13:58.09 ID:cPirtY+T0

そもそも日本人は慢性的なタンパク質不足だから
プロテインで補うのが一番よい

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:13:58.72 ID:yKjKgREH0

オプチ水で飲んでもうめーわ
高いからしばらく買ってないけど

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:14:09.76 ID:hUm7T7JMr

肝臓こわれる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:14:36.48 ID:cPirtY+T0

いやAmazonで人工甘味料不使用のプロテイン買え

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:14:52.29 ID:YSkA8W+80

リアルフードをすすめてる
https://m.youtube.com/watch?v=9ZJCZJpvCkY&pp=sAQA

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:15:01.87 ID:AwtimZou0

毛とか生えてくるんか?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:15:07.63 ID:re+WX7gRd

ビーレジェやろ

ビーレジェンドホエイプロテイン激うまチョコ風味 1Kg

株式会社 RealStyle

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:15:10.06 ID:hXvH7ZQKa

毎日倉庫のバイトでクソ重い荷物運んでるのに筋肉つかないんだけどなんで？

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:15:39.14 ID:fq7+M3sOd

>>18
そらプロテイン飲んでないからな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:17:27.86 ID:hXvH7ZQKa

>>23
やっぱりそうなん？
あと炭水化物取り過ぎかな

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:16:12.83 ID:cPirtY+T0

>>18
目に見えないだけで体幹は鍛えられてるだろ

185: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:37:27.14 ID:nS4HJXskp

>>18
筋肉になる栄養を取らんと
無から作り出せるなら要らないけど

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:15:13.35 ID:usgzqktA0

毎日肉食ってるけど飲んだ方いい？

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:16:53.79 ID:cPirtY+T0

>>19
肉って脂肪分のが多いしタンパク質なんて肉からじゃほとんど摂取できねーぞ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:18:34.73 ID:OpYQ06Zf0

>>29
そんなわけないやろ
想定してる肉どんな脂身やねん

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:20:07.80 ID:cPirtY+T0

>>38
肉からタンパク質摂取とか非効率すぎる

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:15:31.18 ID:E9/SVPM90

おくすりはいやや

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:16:07.85 ID:a0pO/AW3M

シトルリンって効くんか？

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:17:32.33 ID:YSkA8W+80

>>24
NO系はいらん
肉を食え！

99: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:28:47.44 ID:/aJ3kWbw0

>>34
シトルリンがNO系は短絡過ぎや

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします /08/03(火) 03:16:39.65 ID:u30p0wwy0

プロテイン飲んだら筋肉もりもりつくと思ってる奴おったわ

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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

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コメント一覧

1. 名無しさん＠筋トレーニー
2025年10月03日 11:48
プロテインはあったら便利くらいのものでしかない

最重要なのは鶏肉、次にイカ。大豆も重要と言えば重要だが、どちらかというと女性向き

プロテインは鶏肉を冷凍庫に常備していて、ミキサーかけて飲む習慣がある人間には必要ない。乳製品だしな

2. 名無しさん＠筋トレーニー
2025年10月03日 11:51
タンパク質より糖質摂れ。体動かしてるのに筋肥大しない奴は純粋に食事量が足りてない

3. 名無しさん＠筋トレーニー
2025年10月03日 11:51
腎臓やるぞ馬鹿が湧く予感w

4. 名無しさん＠筋トレーニー
2025年10月03日 12:29
ほんまちゃんと日々タンパク質取れてないのか計算してからやった方がええぞ

最低限取れてるなら無駄でしかない

5. 名無しさん＠筋トレーニー
2025年10月03日 18:46
タンパク質の摂りすぎは脂肪になるで
だいたい体重kg÷1000＝1日の摂取量gや
ハードトレーニングする人でも体重kg÷1000×1.5倍＝1日の摂取量gが上限
体重60kgの人で60kg～90kgが適正やね
100g以上摂取してる奴はうんこがゆるい
屁をこいただけで漏らすことがある