1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/12(木) 22:58:10.76 ID:LlilW/Z8M
結論から言うと4ヶ月間で178cm88kg→83kgにまで激ヤセした模様
やっぱオートミールとプロテインの組み合わせってマジで最強なんだな………………
やっぱオートミールとプロテインの組み合わせってマジで最強なんだな………………
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/12(木) 22:58:42.62 ID:LlilW/Z8M
オートミール60g
プロテイン30g
このセットを1日3回食べてた
プロテイン30g
このセットを1日3回食べてた
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/12(木) 22:59:16.12 ID:LlilW/Z8M
圧倒的に痩せたわ
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/12(木) 22:59:43.15 ID:olaRWGwB0
誤差やろ
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/12(木) 22:59:52.57 ID:LlilW/Z8M
>>4
誤差ではないやん
誤差ではないやん
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/12(木) 22:59:43.88 ID:LlilW/Z8M
なんだか、なぁ
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/12(木) 23:00:31.39 ID:o0jLFET1a
リバウンドする食生活やん
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/12(木) 23:01:51.40 ID:LlilW/Z8M
>>7
なんで？プロテイン飲んでるから筋肉も減ってないぞ
なんで？プロテイン飲んでるから筋肉も減ってないぞ
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/12(木) 23:01:10.12 ID:NdZV+s0ka
月に1kgやせればええんやで😂
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/12(木) 23:01:13.65 ID:ZgmsXFH30
４ヶ月…？
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/12(木) 23:01:55.91 ID:i9XAZnTq0
食べ放題1回行ったら戻りそう
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/12(木) 23:02:45.28 ID:XqKh7y2Od
結構頑張ってると思う
コメント
コメント一覧
12→3500
1日300kal
白飯一杯分や
痩せる話なんだからちょっと節制すりゃええ話