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超初心者でもよくわかる！　自宅でできる　筋トレ大学
超初心者でもよくわかる！　自宅でできる　筋トレ大学
山本 義徳
扶桑社
2021-09-02



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/04(土)00:07:54 ID:LFMs
筋トレ勢「体脂肪は30分以上有酸素運動しないと燃え始めない」
医者「運動した瞬間から燃えるぞ」




なんでこいつら嘘つきまくるんや？

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/04(土)00:08:42 ID:tpA4
どっちが？

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/04(土)00:08:43 ID:LFMs
筋トレ勢「筋トレ後72時間休ませて超回復させるのが最高効率だぞ」
医者「筋肉痛じゃなかったら毎日した方がいいぞ」


これも

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/04(土)00:11:20 ID:9044
絶食筋トレからのドカ食い気絶最高なんじゃ～

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/04(土)00:28:51 ID:LFMs
>>4
腹筋スレで人気出そう

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/04(土)00:30:00 ID:KTlE
ドカ食いで太ってからの筋トレ追い込みがいいぞ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/04(土)00:38:21 ID:Urw1
>>7
ドカ食いしながらやれや

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/04(土)00:30:03 ID:xSHN
どっちの理論も医者じゃなくて筋トレ勢が言ってるんやで

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/04(土)00:31:47 ID:hL77
？？？「一日に30時間のトレーニングをしろ」

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/04(土)00:52:54 ID:MplD
体脂肪の燃焼効率が20分だか40分以降高まるんやっけか

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/04(土)00:59:09 ID:LFMs
うそつきばっか

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/04(土)01:04:45 ID:Cf2Y
なかやまきんに君「正確には筋トレ終了した時点でアミノ酸が血液中に必要」

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/09/04(土)01:05:03 ID:5Mog
そんな医者見た事ないんだけど


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630681674/

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