1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:33:18.66 ID:kSgF7Zz+M
・食欲が抑制されまくるので余裕で長続きします
・爆速で痩せます
・しかも筋肉も落ちにくいです
・リバウンドもしにくいです
最強やろコレ😅
・爆速で痩せます
・しかも筋肉も落ちにくいです
・リバウンドもしにくいです
最強やろコレ😅
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:33:45.92 ID:O8pEe2+ea
筋トレしたら体重増えるやんバカ？
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:33:47.93 ID:KXp36tdr0
食物繊維も大事
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:34:06.54 ID:kSgF7Zz+M
マジでこれが真理やろ
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:34:13.26 ID:klo/0YRgd
食うなって
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:34:22.16 ID:Iv6d1gMy0
バランスよく食べて運動がええんちゃうの
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:35:18.60 ID:kSgF7Zz+M
>>8
それじゃ痩せるスピード遅いし筋肉も落ちるやろ
食欲の我慢も大変やし
それじゃ痩せるスピード遅いし筋肉も落ちるやろ
食欲の我慢も大変やし
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:34:35.98 ID:5jlenxkE0
体重とかいうクソ欠陥指標。要は見た目だから。
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:35:43.11 ID:kSgF7Zz+M
>>12
タンパク質をたくさん食わなかったらそういう悪い見た目になるんやで
タンパク質をたくさん食わなかったらそういう悪い見た目になるんやで
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:34:50.47 ID:kSgF7Zz+M
タンパク質たくさん食えば痩せるペース上がるし、食欲めっちゃ抑えられるし、筋肉も落ちにくくなる
タンパク質を食え。赤身肉を食いまくれ
タンパク質を食え。赤身肉を食いまくれ
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:35:31.45 ID:jD+7i3Lmp
地味に金かかるンだわ
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:36:15.07 ID:kSgF7Zz+M
>>15
短期間でパリッと仕上げればそんなかからん
短期間でパリッと仕上げればそんなかからん
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:36:52.85 ID:kSgF7Zz+M
ちなワイは牛肉ばっか食ってた
七輪あるから焼肉しまくりや😋
七輪あるから焼肉しまくりや😋
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:36:55.46 ID:f4ULMoFMa
セロリやきのことか消化にエネルギー使うの食う
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:37:50.35 ID:7+zNBq7Ma
筋トレとかエアプしか言ってねぇよ
有酸素の方がはるかに早く痩せる
有酸素の方がはるかに早く痩せる
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:38:09.02 ID:m+2v+Dem0
ダイエット程度の筋トレでタンパク質は気にする必要ないやろ
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/14(日) 16:38:40.59 ID:jq8BvgMmd
うまい食事と適度な運動やぞ
コメント
コメント一覧
俺は歩ける限りジムに通うし咀嚼できる限り鶏胸食い続けるけど
そこから逃げてデタラメな理屈並べても仕方ないでしょ
っぱ食事療法が一番よ