1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:14:45.159 ID:O8cGrBo7d
64→52
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:15:13.126 ID:fu2/olPu0
2日目で嫌になる
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:15:21.194 ID:5gwMA6UP0
リバウンドしそう
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:15:22.172 ID:9spBI60iM
その体重からそんな減るか？
身長いくつなん
身長いくつなん
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:16:06.020 ID:O8cGrBo7d
>>4
175
相当体に負担かかってると思う
豆腐くそうまい
175
相当体に負担かかってると思う
豆腐くそうまい
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:15:37.353 ID:sK7TY4sJ0
抜けたのはほぼ水
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:16:06.650 ID:4BFMXfMaM
肥満児かな
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:16:12.404 ID:wapBR+HAa
(*･ω･)豆腐食べすぎると結石できやすいって
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:17:57.986 ID:KYyPcoLl0
>>8
ﾏｼﾞｶｮ
豆腐にご飯かけるわ
ﾏｼﾞｶｮ
豆腐にご飯かけるわ
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:17:53.929 ID:xjLpNVpD0
1週間で12kgは無理
何も食わなくても無理
何も食わなくても無理
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:19:06.146 ID:KYyPcoLl0
>>11
一応水1日2Lとあとトマトは食べた
それとジョギングとちょっとした運動
一応水1日2Lとあとトマトは食べた
それとジョギングとちょっとした運動
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:18:01.650 ID:446BJ4uFa
体寒くなるだろ
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:19:59.342 ID:KYyPcoLl0
>>13
寒い日は湯豆腐にしてる
レンジで温めると栄養失われるとか聞いたから
寒い日は湯豆腐にしてる
レンジで温めると栄養失われるとか聞いたから
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:18:50.274 ID:vPIKVQU8M
飽きない？？？？？？？？？？？？？？？
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:20:45.367 ID:KYyPcoLl0
>>15
キムチとか納豆とか湯豆腐とかツナとか鰹節とかレパートリー多いから飽きないよ
キムチとか納豆とか湯豆腐とかツナとか鰹節とかレパートリー多いから飽きないよ
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:18:52.265 ID:Cr/CfMi/0
嘘でスレを立てる意味が解らん
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:21:41.245 ID:KYyPcoLl0
>>16
元々痩せやすい体質ではあるけど普通に落ちるよ
やってみて
元々痩せやすい体質ではあるけど普通に落ちるよ
やってみて
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:20:26.110 ID:FRbaga1E0
イソフラボンで女体化するぞ
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:22:11.827 ID:KYyPcoLl0
>>19
それは嬉しい副作用
それは嬉しい副作用
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:21:50.705 ID:sWNAgI9x0
普段のご飯に豆腐足せばいいの？
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:24:16.340 ID:KYyPcoLl0
>>23
自分は豆腐3分の2丁くらいに何かかけて食べてるよ
たまにトマト切ってポン酢かけて残ったのを豆腐に付けてる
自分は豆腐3分の2丁くらいに何かかけて食べてるよ
たまにトマト切ってポン酢かけて残ったのを豆腐に付けてる
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:25:10.677 ID:B2tOhcrw0
クソガリ乙
もうちょい知識つけて正しいダイエットやれ
馬鹿は極端な事ばかりやりすぎる
もうちょい知識つけて正しいダイエットやれ
馬鹿は極端な事ばかりやりすぎる
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:26:42.940 ID:KYyPcoLl0
>>30
これダイエットとしてじゃなくて単に豆腐がくそ美味しいからやってる習慣
たぶんだけど体にめっちゃ悪い
これダイエットとしてじゃなくて単に豆腐がくそ美味しいからやってる習慣
たぶんだけど体にめっちゃ悪い
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:27:25.929 ID:5kWFKbyU0
一人暮らししてた頃は毎日サラダと豆腐とモツ煮食ってた
んでスゲー痩せたというかヤツレた
んでスゲー痩せたというかヤツレた
36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:28:54.196 ID:KYyPcoLl0
>>33
1週間前の自分だわ
そうそう、痩せて健康体になるというよりやつれんのよね
1週間前の自分だわ
そうそう、痩せて健康体になるというよりやつれんのよね
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/05(火) 23:41:26.516 ID:N3qWT8S70
豆腐うまいよね
コメント
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水だ水
サラダ、鶏むね、豆腐、納豆が基本
ここ二カ月は二週間に一度チートデー
これで半年で14kg
一週間で12kgは無理あるやろ
筋肉付けて代謝上げた方が脂肪は落ちる。大豆プロテインとかたまに豆腐食えばいいだけ
難点はお高い豆腐を食べてしまうと安い豆腐がちょっと美味しく感じなくなる事くらいかな
男にとって女性ホルモンの過剰摂取がどれほど危険だと思っているのか
そのまま生殖能力喪失して情緒不安定になってしまえばいい