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KETOS ケトジェニック 山本義徳監修置き換えダイエット4食お試しセット 低糖質（15g以下） 高たんぱく(30g以上) 冷凍弁当 糖質制限
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KETOS


ケトジェニック ブースト ジュース. ミウラタクヤ商店 粉末 160g （20杯分）1杯100円 ビタミンB群 カルニチン マグネシウム 計量スプーン付き
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ミウラタクヤ商店



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:07:20.74 ID:CpNuw2wN0
ケトジェニックで食べまくってOKなもの一覧
・肉、ホルモン、海鮮、卵、チーズ
・野菜、山菜、キノコ、海藻、ナッツ










この辺のモノ食べまくっても激ヤセ出来るからな
なんでおまえらケトジェニックやらんの？？


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:08:10.10 ID:CpNuw2wN0
デメリット
・食費がかかる
・調理必須
・誰かと飯行けない
・人によっては独特の体臭が出る



デメリットなんてこのくらいやからな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:09:43.05 ID:uIgVvVGDa
>>2
便秘になる
糖質足りないので頭が回らず仕事に支障が出る

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:10:33.84 ID:CpNuw2wN0
>>3
油分と食物繊維をドカ食いするのに便秘になるの謎すぎる

糖質の代わりにケトン体が出るから普通に頭回る

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:11:49.14 ID:uIgVvVGDa
>>4
頭回らなかったけど
野菜も葉ものしか食えないから繊維足りんよ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:14:17.06 ID:CpNuw2wN0
>>5
それは君のやり方が間違ってるだけやないの？

確かに葉物中心になるけどそれでも食物繊維多い野菜なんて腐るほどある。オクラとかブロッコリーとかアボカドとか
そもそも野菜以外からでも食物繊維なんてとれるし

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:14:49.54 ID:vNpOc2zfd
>>5
食物繊維なんてナッツや胡桃からいくらでも取れるやん

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:17:02.86 ID:CpNuw2wN0
>>10
そういうこと

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:14:01.11 ID:vNpOc2zfd
>>2
ケトはツレと外食行ける方やろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:16:15.77 ID:CpNuw2wN0
>>7
たとえばどこ行けんねん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:17:30.17 ID:vNpOc2zfd
>>14
肉食える時点でローファットより外食の候補多いやろ
ローファットなんて外食はまず無理やん

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:19:27.02 ID:CpNuw2wN0
>>18
ローファットなら外食で油もん食ってもその日のダイエットが台無しになるだけやん

でもケトジェニックだと糖質食ったらケトーシスから抜けちゃうやん。それからケトーシスになるまで何日も必要になるやん

だからローファットの方が外食向き

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:16:39.25 ID:yOA71IShM
>>2
下準備が辛いと体臭だけやぞ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:17:53.64 ID:CpNuw2wN0
>>15
下準備というか料理出来ん奴にはマジで厳しいやろな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:12:06.42 ID:3kVsE+05p
なお提唱者は心疾患で死んだ模様
ケトジェニックって要は飢餓状態で生き残るための
防衛本能による緊急対応モードやろ
体にいいわけないじゃん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:15:26.45 ID:CpNuw2wN0
>>6
1人が死んだから健康に悪いとかいう謎理論
糖質をバカ食いしてる奴らは年間で何人死んどんねんｗｗｗ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:14:08.38 ID:q8DY3wxmd
普通に飯くって普通に運動しろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:16:15.77 ID:CpNuw2wN0
>>8
まあそれでもいいけど美味しいもん腹一杯食えないよ？
痩せるペースも遅いし筋肉も落ちやすいよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:15:01.02 ID:uIgVvVGDa
あと普段ラーメン揚げ物どか食いしてるような超肥満は効果出やすいが普通の食事してるような人は辛いわりには効果がでない

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:17:02.86 ID:CpNuw2wN0
>>11
なんで？

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:15:07.83 ID:rWOUk8oN0
過度な糖質制限した後にもう痩せたからええやろとまた糖質取ると血管がボロボロになるらしい

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:17:02.86 ID:CpNuw2wN0
>>12
糖質食いすぎたらそら血管ボロボロになるやろ
ケトジェニック関係ないやん

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:16:51.24 ID:uIgVvVGDa
コレステロール溜まりそう

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:17:53.64 ID:CpNuw2wN0
>>16
多少ならええ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:17:52.27 ID:o1dPczqz0
ケトジェニックやれるぐらい根性と管理能力あるなら普通にオートミール食って筋トレしたらええのにとは思う

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:20:15.76 ID:CpNuw2wN0
>>19
ケトジェニックで根性とかマジで草
旨いもん食いまくるのに根性が必要なのかｗｗｗ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:18:48.76 ID:uIgVvVGDa
結局金も料理する時間もなくてサラダチキンばかり食う生活になるんだよ
高血圧になりそう

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:20:19.97 ID:Wv3lslgWp
>>22
尿酸値も上がるぞ
パンピーは普通にカロリー減らした方が安全

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:22:00.41 ID:CpNuw2wN0
>>25
まあ筋肉落ちるし、脂肪は大して落ちないんですけどね

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:20:38.21 ID:kVW+XEag0
すまんがケトジェニックって何ンゴ？

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/07/06(水) 19:22:00.41 ID:CpNuw2wN0
>>26
糖質をめっちゃカットしてその分脂質をたくさん食うダイエット

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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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