STEADY 懸垂マシン【 Designed in Japan 多機能ハンドル (特許庁実案) / 耐荷重150kg 】ST115 ぶら下がり健康器
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/07(水) 17:46:43.58 ID:IZPkgYC+0
肩幅広くなる
→同性に怖がられる、顔が小さく見える、モテやすくなる、器具ないと鍛えれないから差別化できる、パンチスピード速くなる、「この人骨格が優れてるんだ！」と思わされる
まじで神
→同性に怖がられる、顔が小さく見える、モテやすくなる、器具ないと鍛えれないから差別化できる、パンチスピード速くなる、「この人骨格が優れてるんだ！」と思わされる
まじで神
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/07(水) 17:47:07.31 ID:hI2UmKpE0
どうやって鍛えるんや？
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/07(水) 17:49:05.03 ID:IZPkgYC+0
>>2
ゴムチューブ買って家でやるか、ジムでラットプル
詳しくわYoutube検索
ゴムチューブ買って家でやるか、ジムでラットプル
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3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/07(水) 17:47:42.00 ID:UxLoAqk20
チンニングで鍛えられるやろ
器具ってなんや
器具ってなんや
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/07(水) 17:49:41.43 ID:IZPkgYC+0
>>3
チンニングはおもりつけないと負荷弱い
ラットプルは大円筋だけ鍛えれる
チンニングはおもりつけないと負荷弱い
ラットプルは大円筋だけ鍛えれる
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/07(水) 17:48:26.49 ID:maL6f/apd
脇の下にある筋肉よね
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/07(水) 17:51:18.61 ID:1yGi2kkIM
普通に広背筋鍛えた方が効率ええやろ 大円筋ピンボイントとかアホちゃう
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/07(水) 17:57:40.53 ID:sZ4QbcBq0
大円筋で肩幅が広くなるてなんやねん
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/07(水) 17:58:22.43 ID:0cY+ereqM
上半身で1番デカい筋肉は肩やぞ 三角筋中部を仕上げろ
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/09/07(水) 18:02:01.81 ID:uWqhHIIx0
広背筋でなくて？
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ここ鍛えます、あそこ鍛えますって全部やってたら時間の無駄