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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:19:59.460 ID:80Z0gQsbM
痩せるの?


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:20:15.775 ID:gQ0Y0VzD0
運動しろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:20:30.490 ID:NDQC/GPB0
飽きて続けられないから向いてない

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:20:53.323 ID:1GgZgLY60
ダイエット食としては低GIで最強

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:21:18.744 ID:aWXvVZIYa
そういやまだ一度も食べた事が無い

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:21:27.073 ID:aWXvVZIYa
やっぱ不味いの?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:21:28.791 ID:WDntf6uW0
何も食わなきゃ痩せるぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:22:14.423 ID:ndUVUv3B0
不味いくていっぱい食べないから痩せたわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:22:28.939 ID:jSS7GkPM0
混ぜないとすぐ飽きる

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:22:54.999 ID:aUk5QpWe0
普通に白米の半分以上の糖質が含まれてる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:23:00.204 ID:T62JjdXj0
少しは意味ある
でも結局は摂取カロリーと消費カロリーのバランス

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:24:27.767 ID:1GgZgLY60
オートミールの良さは低GIでなおかつ腹持ちが良いこと
馬鹿が牛乳で割ったり果物入れたりするのを真似しなければ痩せる

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:25:23.954 ID:WGbHBTCg0
ゲロマズだから普通にサラダなり野菜のオカズ追加した方がいい

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:26:55.811 ID:Tw0uqH6k0
米と同じ量食えないからな
ただそれだけ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:29:17.854 ID:CzZMrGbi0
オートミールを食べて実際痩せた
けどオートミールそのものの健康効果というよりオートミールを用意する流れで他のおかずも重さを量ってカロリー計算するようになったからってのが大きいと思ってる

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:30:42.257 ID:LxBm2tUV0
米の美味さを再認識させる当て馬

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:31:58.947 ID:Y2A2TznO0
不味いものを我慢して食うことを健康的とは言わん

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:35:43.690 ID:WHawTKle0
アメリカ人が飽きて消費しなくなったものをアジア人が買って食うっていう

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:37:33.498 ID:80Z0gQsbM
なるほど

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:38:11.727 ID:zvwNOpOG0
アメリカ人のめしって言えばオートミールだったのにな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:40:53.402 ID:QY2YuPvia
繊維とらない人には良さそう
主食しか食べない人

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/10/10(月) 22:42:19.648 ID:HVod4tif0
素直に玄米食ったほうが幸福度高い




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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