1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:29:34.22 ID:AJlnAMgN0
no title
サラリーマンでもつくれる！ “モテ筋”ボディ エイ出版社の実用ムック
サラリーマンでもつくれる！ “モテ筋”ボディ エイ出版社の実用ムック
ムック編集部
ヘリテージ
2021-07-21


ぐうたら性格でもモテ筋育て: もう「続かない」とは言わせない！
ぐうたら性格でもモテ筋育て: もう「続かない」とは言わせない！
育筋トレーナー　Mirai
2023-05-31



2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:29:54.21 ID:AJlnAMgN0
マッチョになった

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:35:02.97 ID:eGoQ5ydpM
確実にホモ受けは良くなるのは確か

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:36:45.89 ID:AJlnAMgN0
>>4
そうなんよな
でも年下彼女はできたからみんな筋トレして年下狙うのがいいよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:35:43.07 ID:nLwHfkUU0
これくらいになるのに週どれくらい筋トレするの？

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:36:02.69 ID:AJlnAMgN0
>>5
週3

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:39:28.42 ID:nLwHfkUU0
>>6
どんなトレーニングしてるの？
トランクス派？ボクサー派？
好きな食べ物は？
かっこいいと思う男性芸能人は？

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:41:06.05 ID:AJlnAMgN0
>>6
ボクサー
ラーメン
宮本浩次

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:42:19.88 ID:nLwHfkUU0
>>11
全然変な意味じゃ無いんだけど、すっごい見た目が好みの人だったら男でも付き合う？

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:40:03.07 ID:4auCBl1c0
ホモの質問連打怖い

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:42:34.09 ID:1oE6vmpD0
勘違いしがちだけど女が好きなのは体脂肪率の低いそこそこ筋肉のついた男だからな

バルク全振りの増量期の男とかは好きでもなんでもない

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:45:29.33 ID:AJlnAMgN0
>>>>13間違いないけどマッチョが好きな女にえぐいほど刺さるからそういう人にとっての希少種になれるから彼女は作りやすいと思う。でも、俺もそんなにバルクないけどね

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:47:10.21 ID:nLwHfkUU0
>>17
うん、マッチョすぎなくて凄くバランスいいと思う

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:48:15.89 ID:AJlnAMgN0
>>20
その発言はすげえ嬉しいけど
ノンケなんだごめんな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:50:43.19 ID:1oE6vmpD0
>>17
幅広く行くなら体脂肪率低め、狭いけど狙い撃ちするならマッチョやな

いうてバルクある人ってガチで毎日ジムにいるし遊んでる暇なさそう

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:53:49.88 ID:AJlnAMgN0
>>26その通りだけどバルクあるやつも遊んでるやつは遊んでる

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:43:07.16 ID:AJlnAMgN0
ビッグスリーとそれでまかなえないところの筋肉(肩とか)をダンベルでひたすらやるだけ
セット数とかなしで1時間で後悔がないように死ぬまでやるをスローガンにしてやってる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:44:34.67 ID:JESIngMk0
>>14
今日は足！！みたいなこと？

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:46:53.42 ID:AJlnAMgN0
>>14そそ、今日はスクワット、今日はベンチプレス、今日はデッドリフトとかね体調によって臨機応変に変えるけど

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:44:55.74 ID:4qAHzHDt0
もっとみせて

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:46:17.48 ID:kThPTzmIM
身長低そう

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:47:17.01 ID:AJlnAMgN0
>>18
ご名答171やで

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:48:26.97 ID:kThPTzmIM
>>21
なんか上半身だけでも分かるな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:49:18.06 ID:AJlnAMgN0
>>23
170はあるから人権はあるからセーフだろ？

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:52:28.58 ID:kThPTzmIM
>>24
顔のサイズがでかくなくてとよほどブサイクじゃなかったら余裕で強者側だと思うで
人権は余裕であるやろ
この体型だったら顔もパーツは知らんけどシュッとしてるやろうしな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:57:32.36 ID:AJlnAMgN0
>>29
かっこいいかはわからんけど顔で笑われたことはないな
人権あるし彼女もできたぞ！ありがとうな

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:50:16.86 ID:eGoQ5ydpM
めちゃくちゃええ体や筋肉あるし体毛ないし

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:58:00.16 ID:AJlnAMgN0
>>25うちの家系体毛薄いんよね

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/11(金) 00:51:07.06 ID:waswRHOr0
マスキュラーじゃなく普通に撮ってくれんか？
ダンベル何キロ持てる？（１５） (裏少年サンデーコミックス)
ダンベル何キロ持てる？（１５） (裏少年サンデーコミックス)
ＭＡＡＭ
小学館
2022-05-18




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705837498381
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705763491673

引用元:%url%


1705815533075

1705815294718
【筋肉速報おすすめ厳選記事】

1705763179035

ATIVAFIT ダンベル 可変式 2kg-20kg 可変式ダンベル 7段階調節 一台多役 簡単重量変更 アジャスタブル コンパクト 省スペース 静音 だんべる かへんしきダンベル 日本語取扱説明書付き
ATIVAFIT ダンベル 可変式 2kg-20kg 可変式ダンベル 7段階調節 一台多役 簡単重量変更 アジャスタブル コンパクト 省スペース 静音 だんべる かへんしきダンベル 日本語取扱説明書付き
ATIVAFIT



【Amazon.co.jp 限定】明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1kg
【Amazon.co.jp 限定】明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1kg
明治
2022-10-18



超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由
超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由
福島モンタ
文響社
2018-04-27


1705815871319