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自転車 マシーン



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:22:47.26 ID:BT1YOuB7M
筋トレ→体を太くデカく出来る代わりに、疲れやすくて走れない体になる
有酸素→疲れにくくて軽やかな体になれる代わりに、食っても食っても太れない体になる





ホンマに一長一短すぎて草。やるならどっちがええねんコレ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:23:07.32 ID:xEhYgjOCM
どっちもやればいいよね

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:23:48.22 ID:BT1YOuB7M
>>2
有酸素やると筋肥大効果が抑制されるらしいで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:23:27.57 ID:BT1YOuB7M
筋トレvs有酸素の圧倒的ライバル感好き

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:23:36.66 ID:sqV508f20
きんにくんは長距離走も出来たぞ
どっちもやればええわ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:24:03.05 ID:BT1YOuB7M
>>4
え、きんに君走れるんか！？

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:25:14.69 ID:Zu4OvTmh0
>>7
芸能人スポーツマン決定戦でミニマラソンみたいなの勝ってたな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:25:34.86 ID:H6CEclIm0
>>14
はぇ～何でもできんねんなあいつ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:23:58.32 ID:Zu4OvTmh0
フルマラソンの練習とかならあれやけど
軽く走るくらいはええやろうが

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:24:34.52 ID:BT1YOuB7M
>>6
いや、走るとやっぱり太れなくなるよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:24:38.75 ID:qgaNAVLe0
筋トレしたら疲れやすくなるってどういう理屈だよ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:25:30.43 ID:BT1YOuB7M
>>10
筋トレしてる奴って走っても100mとかでバテてそうなイメージあるやん？？
むしろ筋トレ民に長く速く走れるイメージあるの？？

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:25:34.65 ID:o3tyMu6dM
どっちもやるしかねえな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:25:37.22 ID:c/Xd9cmgM
マッチョは絞るために有酸素もやるぞ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:27:41.31 ID:8MrDvSnur
筋トレとキックボクシングやれ
たまに水泳もええぞ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:27:50.10 ID:Wy0ePkl/0
増量中に有酸素はアホやけど減量中はバチバチに有酸素やるわ
食事制限だけだとなかなか落ちん

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:28:16.07 ID:Zu4OvTmh0
走れるマッチョとかめっちゃカッコええから
それ目指すべきやろ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:29:34.30 ID:BT1YOuB7M
>>30
ヒョロガリだけど実は力めっちゃ強い
VS
マッチョだけど実はめっちゃ足速い

だとどっちがかっこいいんや？？

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:30:29.38 ID:P65qUwf70
筋トレYouTuberで有酸素運動すすめるやつ見たことない
むしろ日本人は歩きすぎだからジムで走るなとか言われる

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:31:51.79 ID:H6CEclIm0
>>46
あんまり見てないけどバズーカ岡田は勧めとったで
バズーカ岡田の即効！筋肉ゼミ
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岡田隆
徳間書店
2020-05-29


48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:30:45.75 ID:cUbnJR9YM
スプリントでも筋肥大抑制されるの？

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:31:25.68 ID:5/Z16tUAa
ボディビルダー以外は普通に有酸素しろよ

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:32:14.44 ID:hsUmgW3Fa
>>51
これ
有酸素で筋肉量落ちるのなんかビルダーぐらい

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:32:19.05 ID:hq4O4hgg0
プロボディビルダーでもない限り有酸素で抑制される筋肥大効果なんか誤差やろ

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/01(水) 19:33:29.52 ID:CdwD3tq30
ライバルじゃなくて仲間の関係なんだよなぁ
一長一短だからこそ両方やってお互いを補い合うんや
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1675246967/

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