![[リーディングエッジ] オープン ヘックスバー 【 耐荷重300kg 28mm径 50mm径 自立式 】オリンピックプレート オープンバック仕様 デッドリフト スクワット LE-HB100 HEYバー トラップバー](https://m.media-amazon.com/images/I/410h+9YHEBL._SL160_.jpg)
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/20(月) 08:59:42.35 ID:1VCVBE8N
背が縮むからか？
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/20(月) 18:27:16.77 ID:41CCMO03
うぇ～い軍団は本当にスクワットしないのな
なんか両手バタバタさせたり
アンアンウンウン言いながらカールやったり
筋トレごっこやってるわ
一生筋肥大はしないけどジムからしたら良いお客さんなんだろうな
なんか両手バタバタさせたり
アンアンウンウン言いながらカールやったり
筋トレごっこやってるわ
一生筋肥大はしないけどジムからしたら良いお客さんなんだろうな
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/21(火) 15:27:34.28 ID:FWRl48Pb
ローバーフルスクワットやってるからデッドリフトは要らない
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/25(土) 02:58:20.13 ID:zIuRU/Lc
デッドリフトは脚の日なのか背中の日なのか問題
ルーマニアンorスティフレッグドデッドならほぼ毎回脚の日にやる
ルーマニアンorスティフレッグドデッドならほぼ毎回脚の日にやる
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/25(土) 18:59:33.14 ID:oBnZ1HMu
ま～バーベルスクワットとデッドリフトは肉体的にも記録的にも十分。
デッドリフトで腰三回も故障したしいや～この二つの種目は二度とやりたくないな。笑
デッドリフトで腰三回も故障したしいや～この二つの種目は二度とやりたくないな。笑
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/25(土) 20:19:27.14 ID:oBnZ1HMu
スポーツと身体能力強化と高重量筋トレやら全てやってるから相当過酷過ぎなんだよな～
酷使し過ぎて高重量スクワットやると太腿も炎症起こすし間違いなく無理がある。
酷使し過ぎて高重量スクワットやると太腿も炎症起こすし間違いなく無理がある。
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/25(土) 20:54:46.85 ID:tC45Tnyo
レッグプレスでいいじゃん
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/26(日) 01:27:42.62 ID:YauJOGoC
>>10
よくねえよ雑魚
よくねえよ雑魚
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/25(土) 21:45:25.60 ID:oBnZ1HMu
俺は今以上に太腿に筋肉付けてしまったら野球に悪影響だからしない。笑
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/26(日) 01:27:54.97 ID:YauJOGoC
>>11
でもお前野球してないじゃん
でもお前野球してないじゃん
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/25(土) 21:52:32.09 ID:oBnZ1HMu
筋肉を付け過ぎたらハイレベルなプレーが出来なくなるから～。笑
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/25(土) 22:00:35.09 ID:oBnZ1HMu
俺は細マッチョレベル超えて筋肉質かマッチョレベルに成ったな～。笑
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/26(日) 07:20:13.23 ID:L4KPKGV2
怪我するからやめた、マシンとかダンベル使うとか、いくらでもやりようがある、45歳くらいまではやれるだろうが
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/26(日) 07:23:25.04 ID:FpKeI0sE
何歳でもできるだろ言い訳ばかりの老害
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/27(月) 08:27:26.00 ID:sje1RgC6
スクワットすると１７０センチが１６８センチになっちゃうよ＾－＾
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 06/27(月) 14:47:06.68 ID:jn/7KSP2
45度レッグプレスもパラレルスクワット付近迄曲げるとえげつない位に効くな
腰に不安がでたので暫くスクワット代替レッグプレスで不安だったけど四頭筋は却って強くなりそう
腰に不安がでたので暫くスクワット代替レッグプレスで不安だったけど四頭筋は却って強くなりそう
コメント
コメント一覧
首を鍛えればマシになるかな
違和感が決して出ない範囲で鍛えるのは有効だと思うけどそれよりヨガ・ピラティスとか姿勢の練習並行して生活中常に意識して整えて一生神経の炎症と損傷の進行を抑えていくことだと思う
完治とかはないけど驚くほど調子よく鍛えていくことはできる
なるほど
レスラー首になったら大丈夫かなとか考えてたがそういうものでもないんだな
ありがとう