1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:42:57.58 ID:dF+dW9bZ0
レッグプレスにレっぐエクステンションだけで良いことに気づきました
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:43:29.44 ID:dF+dW9bZ0
体力と気力使う割にキンヒダイ効率悪いクソ種目に決定しました
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:43:56.54 ID:75OoIMAT0
ごめんな
君が下手くそなだけや…
君が下手くそなだけや…
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:45:10.79 ID:dF+dW9bZ0
>>3
170kgまで挙げたけどレッグプレスのが圧倒的に効くわな
チキンレッグは帰れな
170kgまで挙げたけどレッグプレスのが圧倒的に効くわな
チキンレッグは帰れな
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:44:58.19 ID:k6E/Dihw0
そらスクワットの方が使う筋肉多いからな
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:45:43.18 ID:dF+dW9bZ0
>>4
ただ単に無駄なコンパウンド種目だね
ただ単に無駄なコンパウンド種目だね
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:45:27.02 ID:kQsWol9u0
ワイ素人、レッグプレス80キロでトレーニングしてしまう
すごい？
すごい？
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:47:25.44 ID:VZUvC6Rk0
太くすることが目的なん？だっさ
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:49:14.26 ID:dF+dW9bZ0
>>8
ジムにいるやつの9割がそうやろw
ジムにいるやつの9割がそうやろw
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:48:30.09 ID:k6E/Dihw0
太くするために筋トレしてるならそれでええで
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:49:37.03 ID:dF+dW9bZ0
>>9
スレタイ見ろよ知的
スレタイ見ろよ知的
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:50:13.99 ID:k6E/Dihw0
筋トレは運動のパフォーマンスを上げるためにやるんやで普通は
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:51:23.12 ID:EmXya6q6p
>>12
運動のパフォーマンスを上げるために筋量を増やすんやろ…
運動のパフォーマンスを上げるために筋量を増やすんやろ…
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:50:27.16 ID:rQW9IM6gM
スクワットから逃げた雑魚乙
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/11(火) 22:51:55.68 ID:oyp+pfsyM
単純に効率いいって話だろ
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