ごｐｈぽ無題




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吉川 春代


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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/22(土) 11:59:55.14 ID:XoNAklHZ0
腕だけ太くなるよな


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/22(土) 12:00:15.30 ID:k+bhX8bWM
デッドリフトだよね😠

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/22(土) 12:00:53.62 ID:XoNAklHZ0
>>2
普通辛いことからは逃げるよね…

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/22(土) 12:00:27.36 ID:XoNAklHZ0
腕だけ太いと謎の威圧感与えられるからおすすめ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/22(土) 12:01:37.12 ID:XoNAklHZ0
ちな家トレ10キロダンベル1つしかない

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/22(土) 12:02:43.86 ID:XoNAklHZ0
ダンベルを横向きにしてカールすると力こぶに効いてるし
縦向きにカールすると肩と前腕に効いてる気がする
コスパいい♪

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/22(土) 12:03:22.05 ID:xseuIgpJr
韓国女は太もも鍛えるぞ
日本も続け


10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/22(土) 12:06:15.20 ID:uhNuTKr3M
腕の太さは三頭やぞ　
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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