1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 21:46:02.795 ID:T1t6qnN8a
「上体起こしとかやらないほうが良いよ。腰を痛めるだけ。あんなの学校で教えてるとか異常だよ」
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 21:48:02.818 ID:9BOqAu450
「筋トレ」と言わない
「ウェイト」と言う
「ウェイト」と言う
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 21:48:43.312 ID:Udw4bL8t0
フロントダブルバイセップス
とか当たり前のように言える
とか当たり前のように言える
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 21:49:28.765 ID:YsH5riLy0
「なんやかんや腹筋ローラー」が口癖
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 21:53:53.113 ID:LBuvZ4dc0
上体起こしって何だっけと思って検索したら腹筋じゃん
今は腹筋を上体起こしって言うんだ
今は腹筋を上体起こしって言うんだ
36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:12:49.669 ID:JWUEHhS+0
>>11
36歳のおじさんだけど
小学生の頃からずっと上体起こしだったぞ
腹筋は体の部位のことだし
上体起こしの俗称として腹筋は今も昔も使われてるな
36歳のおじさんだけど
小学生の頃からずっと上体起こしだったぞ
腹筋は体の部位のことだし
上体起こしの俗称として腹筋は今も昔も使われてるな
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 21:55:59.963 ID:HwBU1Y1C0
>>1
これまじ？
俺毎日腹筋してるんだけど
腹筋どう鍛えればいいの？
これまじ？
俺毎日腹筋してるんだけど
腹筋どう鍛えればいいの？
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 21:58:29.364 ID:T1t6qnN8a
>>12
アスリートの鍛え方なのかビルダー系の鍛え方なのかで変わるけどビッグヒデこと山岸さんの動画見たり質問したら良い
アスリートの鍛え方なのかビルダー系の鍛え方なのかで変わるけどビッグヒデこと山岸さんの動画見たり質問したら良い
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:07:04.933 ID:HwBU1Y1C0
>>14
まじかよ・・・
探すの面倒だから簡潔に教えてくれ
ボクシングやってたことあるけど世界チャンピオンにも腹筋やれって言われてたわ
なんやったんやあれは
まじかよ・・・
探すの面倒だから簡潔に教えてくれ
ボクシングやってたことあるけど世界チャンピオンにも腹筋やれって言われてたわ
なんやったんやあれは
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:08:21.034 ID:niY/UMTS0
>>23
２０年くらい前ならしゃーない
２０年くらい前ならしゃーない
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:09:54.009 ID:T1t6qnN8a
>>23
腹筋はもちろんやるけどやり方が違う
学校で教えられるような腹筋＝上体そらしは腰を痛める
腹筋はもちろんやるけどやり方が違う
学校で教えられるような腹筋＝上体そらしは腰を痛める
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 21:56:26.223 ID:OCAYltem0
おっこれはWPIだな！
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 21:59:42.268 ID:GJ/RzR6+0
筋トレをワークアウトという
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:00:01.156 ID:T1t6qnN8a
日本の学校はまじでろくな事しないというかなにもかもが半世紀くらい遅れてる 時間が止まっとる
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:04:41.026 ID:q3AyNPpq0
筋肉痛になると嬉しがってる
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:04:57.885 ID:niY/UMTS0
細胞核オーバーロード
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:06:36.548 ID:rxy8s5gT0
ハムストリングがうんぬん
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:11:03.150 ID:LBuvZ4dc0
あの腹筋の仕方はいかんのか
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:11:04.225 ID:T1t6qnN8a
スクワットもだめ
膝を壊す
膝を壊す
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:11:43.580 ID:T1t6qnN8a
プロレスの武藤敬司が膝壊したのも昭和はめちゃくちゃな量のスクワットさせられてたらしいからたぶんそれじゃないかと
37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:14:00.020 ID:T1t6qnN8a
43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:25:02.983 ID:HwBU1Y1C0
>>37
これ信じるわ
ほえー逆なんやな
上体起こしならぬ下半身を上げるというね
回数じゃなく密度も参考になった
ガキの頃はバカみたいに回数指標にやらされたなぁ
これ信じるわ
ほえー逆なんやな
上体起こしならぬ下半身を上げるというね
回数じゃなく密度も参考になった
ガキの頃はバカみたいに回数指標にやらされたなぁ
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:14:17.641 ID:mXUbzuFJd
レッグレイズいいよぉ
ベンチないなら適当なものにぶら下がって脚をあげるんよぉ
ベンチないなら適当なものにぶら下がって脚をあげるんよぉ
39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:15:27.062 ID:OCAYltem0
ハンギングレッグレイズは腰が反りやすい
40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:15:52.472 ID:T1t6qnN8a
日本の学校は半世紀は時間が止まってるから子どもたちは「思いっきり間違ったこと」をいきなりインプットされる
これは日本の闇
これは日本の闇
47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:36:42.972 ID:utHVARMG0
>>40
最近部活振り返ったけどちょっとこれ同意
最近部活振り返ったけどちょっとこれ同意
41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:17:04.386 ID:uk+ri/oOp
あー120を3発上げてぇわー
45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 12/01(月) 22:33:41.212 ID:kCuPne5/0
EAAとかいう筋トレしない人はまず聞かない単語言い出す
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